民間養身頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚，有道理

民間養身頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚，非常有道理。古人對於養生方面是非常有研究的，初伏的時候適宜食用雞肉來進補，而在中伏就適合吃狗肉，等到了末伏的話那最補的食物就是甲魚了。（小編也是愛狗人士，也不提倡殺狗吃肉，這個純粹是答題需要啊！）

古人對於養生方面是非常有研究的，其中古人一直所提倡的「冬病夏治」就和這句俗語有一定的道理。因為在三伏天，是一年中氣溫最高的，也是人體內陽氣最盛的時刻。像雞肉、狗肉、甲魚這些都是很補的食物，在一年中最熱的時候還進補，就是為了逼出人體內的寒氣，這樣就更有助於我們的身體健康，比如可以把一些冬季常患的老毛病也徹底治癒。在三伏養生中，在各地也有著不一樣的進補方式，比如北方普遍是「頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋」，而在南方還有些地方有著「入暑三伏，一伏一對童子雞」、「頭伏吃只雞，一年好身體」等說法。

在中醫上是主張夏季的飲食要以清淡為主，中醫認為「夏季暑濕，適宜清補」。而這也和古人說「頭伏雞中伏狗末伏甲魚」並不衝突的。因為這個俗語說的是在三伏天這一段時間中，偶爾吃一頓雞肉、狗肉和甲魚肉，並不是說天天吃啊。在古代，想吃也沒這樣的條件啊！

另外小編認為，「頭伏雞中伏狗末伏甲魚」除了和「冬病夏治」有關以外，還有一點就是純粹的食補。我們都知道在三伏天的時候，氣溫高了，晚上時間也短了，而人的睡眠質量也是大不如從前了。再加上平時的飲食又比較的清淡，生活質量得不到保障，這個時候身體就容易生病。而偶爾吃一頓好吃的，就是補充我們身體的能量，這也是提高身體抵抗力的一種方式。

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