人體2大的「長壽位置」，沒事多按按他，預防未老先衰，遠離亞健康

人體的穴位是比較神奇的，連接著人的經脈和血管，穴位在外國是沒有的，針灸也是中國獨有的，有一些疾病利用針灸就能治癒，這一點會讓外國人驚嘆不已。把脈也是這樣，不懂的人也會驚嘆不已，用手掌上脈搏的跳動就能判斷是哪一種疾病。這些傳統文化都是中國獨有的，是中華文化的精髓，是外國人稱讚我們的一個方面，是傳統文化的瑰寶，人體上的

穴位眾多，種類不同，有每個穴位不同治癒或者說應對的效果，如果看過醫院裡的人體經絡圖，就會發現人體身上有眾多的穴位，這個都是以前的老中醫，一代一代總結下來的經驗，比較重要的穴位也有那麼幾個，比如，我們今天就來講一講，足三里 。

足三里號稱人體第一長壽穴位，是屬於足陽明胃經的穴位之一，位於小腿的外側，犢鼻下3寸，不過一些朋友找不到的話可以上網看圖片，就比較方便了。主要功能還是應對於脾胃方面的，可以有效治療一些胃病，脾胃失調等癥狀。脾胃穩定，人體的五臟六腑也就會稍微固定一下。這穴位之所以叫人體第一長壽穴位，他還有很多的功效，臨床上它對肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、腎炎、休克、失眠有治療作用。平時多按這穴位，有利於身體健康，延年益壽

這個穴位里的按摩方法，簡單來說就是直刺1到2寸，普通的人家雖然沒有針灸專業的設備，但是用自己的手指就可以完成，用自己的手指摩或者直刺深度1到2寸就可以了。如果條件寬裕的朋友可以到專門的中醫院裡，或者是按摩店裡去按這個部位，沒有條件的也可以自己按摩的，方法就是坐在凳子上面，四隻手指輔助小腿肚，大拇指按在足三里，一按一松連做36次，左右交替著按，期間可以稍作歇息，也不要持續太長，十分鐘就可以，以免耽誤正常的生活起居。

今天介紹的第二個穴位就是湧泉穴，也是屬於身體的一個長壽穴位，它對防止未老衰很有作用，湧泉穴位於腳掌，第二腳趾和第三腳趾向下，整個腳掌全部的1/3交點處，如果找不到的話，也可以上網看圖片尋找，這個穴位主要治療肺氣虛的病症。同樣也是腎經經脈的第一穴，肺氣和身體的氣息屬於外部的氣，呼吸氣息健康為好，

腎氣的話屬於內部的氣。按摩這個穴位還會有的好處，有排毒利水的效果，人體的水分要經過腎過濾掉毒素，湧泉這個名字大概也是這麼來的吧，這個穴位的效果就是散熱生氣。而且這個穴位還可以是急救的穴位之一，和人中有同樣的效果，治療休克，暈厥，是醫院的臨床方法之一。

穴位的按摩方法都大同小異，一般都是直刺到1到2寸，可以坐在椅子上翹起大腿，是雙手能碰到腳掌，可以先用手掌摩擦腳掌，到腳掌發熱之後再進行，一按一松湧泉穴。

人體的穴位不僅僅只有這兩個重要的穴位，還有其他很多重要的穴位，今天就給大家介紹這兩個重要的穴位，是中華民族傳統的瑰寶，我們不能遺忘，應該更多的了解，傳承中華文化

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！