婚姻受到重創後，如何修復感情？

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包容，對於婚姻來說，無疑是最偉大的。

理解，這兩個字，在婚姻中，又是那樣彌足珍貴。

當丈夫出軌，痛下決心，決定洗心革面，回歸家庭，而你也願意重新接納和包容他時，這也只是你們婚姻重新走向正軌的一個開始。

畢竟，衡量在你們前方，需要彼此面對的還有很多。而最棘手，同樣也是最關鍵的一個問題就是：

當他選擇回歸，你選擇原諒和接納，如何重新修復感情，讓彼此忘掉過去，從重創中走出來呢？

01

學會借力

有時，只憑藉你一個人力量，可能最終你只會覺得收效甚微，而且內心還會生出一種無力感。

畢竟，有時當他已經習慣平淡生活，同樣還會選擇性的忽視你的話語分量，既然力量單薄，那為何不藉助外力呢？

也許你覺得，可能家醜不能外漏，有些事說出去太丟人，但換個角度想想，假如能解決你們的婚姻問題，讓兩人重歸於好，此生就此幸福，又有什麼呢？

你可以藉助的力量很多，比如獲得他朋友的支持和認可，或者想方設法讓他的父母站在你這一邊，這無疑就是給自己找到足夠牢固的支撐點。

02

培養共同的興趣愛好

在起初相處中，你們兩人能走到一起，而且感情良好，是因為有共同話題，有相近的興趣愛好，彼此志趣相同的，也是相互吸引，選擇走到了一起。

但，婚姻是很平淡的，而且，在彼此的成長中，雙方都在不經意間發生著變化。當有一天彼此相處，坐在一起，突然發現沒有共同話題了，這對於你們的婚姻來說，一定稱得上是：危機。

可是不少夫妻並不關注，只是覺得彼此很平淡，愛情變成了親情，這是一件很正常的事。你是選擇性的忽視，但這恰巧就是你們婚姻出現危機的根源之一。

當然，現在你們的情感危機已經初步解決了，而你那就是如何徹底修復這段感情。

婚姻，絕對不是依靠著曠日持久的情感去維繫，任何激情都有褪去的時候，真正美好的婚姻，是磨合出來的。

而磨合的前提，就是求同存異。培養彼此共同的興趣，找到雙方的共鳴，打造相同的愛好，自然會創造更多相處的時間，彼此婚姻粘度也會穩步提升。

同樣，彼此包容，理解雙方觀點中，一定會有存在差異的地方。

03

創造共處的機會

這裡說的共同相處，並非是字面意思上說的，多一點相處的時間。

有些夫妻，即使每日都粘在一起，看似整日都不分離，但若只剩下同床異夢，對婚姻又有什麼益處呢？

這裡講的相處，是在心靈層面上的放鬆。比如，你們都喜歡旅行，那就在工作忙碌之餘，盡量多創造一些旅行的機會，出去走走，彼此感受一下不同的風景，體驗一下不一樣的風土人情，彼此融入其中，更容易體會到對方至於自己的重要性。

創造共處的機會，就像期初兩人剛在一起時那樣，找回原來的新鮮感，情感親密值自然就上去了。

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學習理論：系統地學習正確的挽回方法；

分析原因：找到你們關係出現問題的原因；

化解矛盾：承認錯誤，宣告接受分開，主動退一步，釋放關係的壓力；

冷凍斷聯：從對方的生活中抽離出來，不主動聯繫對方；

重新吸引：提升自己的形象，擴展生活方式，通過朋友圈展示出來，改變原有印象；

測試回應：低姿態切入，開始聯繫對方並觀察對方的回應，以朋友方式相處；

下誘刺激：做一些讓對方好奇的事情，讓對方感到意外，引導對方追逐自己；

引導投入：開始互動聊天，不暴露需求感，引導對方在關係上投入更多；

修復關係：開始親密曖昧，慢慢升級關係，回到戀愛的狀態，再次確定關係。

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