老中醫提示：男人晨起後，空腹先吃這個東西，讓你更有「男人味」

老中醫提示：男人晨起後，空腹先吃這個東西，讓你更有「男人味」。

中醫認為「腎為先天之本」、「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」、「腎開竅於耳」、「腎司二便」、「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃這個東西食物可養腎補腎。

核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

核桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸為主，其次為精氨酸和核桃仁天冬氨酸。核桃仁味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

男人早起吃這個東西不僅會補腎還可以：1.減少患抑鬱症幾率2.減少患乳腺癌的風險3.降低患糖尿病的風險4.減除壓力。

雖然核桃有不少用處但是這些禁忌也是要了解的比如：喝了白酒不能和核桃一起吃，會導致發病；核桃仁也不能與野生的雞鴨同吃；當然了好的東西也不能多吃，多吃也容易拉肚子。

歡迎給小編留言點贊，多多關注小編。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！