立秋屬於二十四節氣之一，都是中國古代勞動人民的生活總結，其中具有很多值得我們學習的內容。立秋是秋天的第一個節氣，意味著秋天的開始。不過現在剛過完小暑十幾天，大暑還沒到，大家就開始想要過立秋了，看來今年夏天確實是很熱啊！

立秋在我國的節氣當中分為早立秋和晚立秋，二者的區別就在於立秋的立的時間上。因為立秋的時間每年都會有所不同，按照節氣曆法計算的話立秋的時間有時候會在早上，有時候會在下午或者晚上，這樣的話就會有所區別。

比如大家最關心的今年的立秋會在什麼時候的問題，今年的立秋按照節氣曆法計算的話時間在8月7日的21：30：34，立秋髮生在晚上，看來今年的立秋屬於晚立秋了。按照俗語的說法就是「晚立秋熱死牛」了啊！

在家了經常還會聽到一句話叫做「秋後一伏熱死人」的說法，說明立秋之後天氣並不會馬上就轉涼，而是還要先熱上一段時間，並且這段時間屬於乾熱，陽光比較強烈的那種，讓人燥熱難耐。這也就是我們常聽到的「秋老虎」的說法。

所以說其實早晚立秋對秋天氣溫的影響並不是特別的明顯，因為秋老虎會統治立秋後的半個月左右的天氣。

也正是由於「秋老虎」的緣故秋季人們要注意養生，否則容易生病。「立秋早晚涼，中午汗濕裳」，這樣的天氣非常容易生病，人們要注意降暑還要注意預防感冒。

大家可以和一些比較清涼解暑的綠豆湯、薏仁水等緩解燥熱。還要注意養肺，因為秋天天氣乾燥，容易傷肺，可以和一些潤肺的湯水。女性還要注意防晒和補水。

以上來自科學興農。

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