你會燒開水嗎？燒開水的正確方法！這樣燒出來的開水才是健康的！

水是人們生活中最不可缺的東西，成年人每天平均需水量在2500ml以上，所以人一天都在大量的飲水，有的人是喝的飲用桶裝水，但是有的人是直接燒自來水來飲用。

有些人有疑問，自來水可以直接燒開飲用嗎？

自來水是可以燒開來喝的，因為開水中含有多中礦物質和人體所需的微量元素，所以說煮開的自來水是可以喝的，如果經常飲用純凈水，身體免疫力反而會下降，因為純凈水中沒有人體所必須的一些離子，長期飲用會使機體缺少某種元素而出現不適。

不過，自來水水中一般有氯氣和氯氨，以及次氯酸等，而氯離子則是在自然界中廣泛存在的。當自來水被煮沸了以後、氯氣、氯氨、次氯酸等全部都分解掉了。

燒開水的正確方法

1、快開時打開壺蓋

當水燒到80℃-90℃時，應把壺蓋打開。因為水中的有機污染物質具有揮發性，這時打開壺蓋就能把絕大部分的有害物質揮發掉。

2、燒開後等3分鐘再關火

自來水基本是被氯化處理過的，會形成鹵代烴、氯仿等影響人體健康的化合物。水燒至100℃後鹵代烴和氯仿含量開始下降，繼續使水沸騰3分鐘達到安全的飲用水標準再關火。但需要注意的是，開水並不是燒得越久越好哦!

3、水不可以反覆燒來喝

最理想的飲用水是鮮活水，放置太久的水容易被微生物污染，因此最好現燒現喝。而且盡量不要將水反覆燒開，這樣子純凈的水會被蒸發，使得水裡不易揮發的其他有害物質的濃度增高，所以盡量不要飲用。

提醒：用凈水器凈化過的水，相對也會更加健康哦，同時也必須燒開了才可飲用!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！