明日入伏！本周最高溫近40℃

本周，我市天氣將以高溫為主，17日也將進入一年最熱的三伏天。預計本周我市最高氣溫或接近40℃，局地有雷陣雨天氣，公眾要注意防暑降溫。

周末，我市的高溫天氣已經有所抬頭，室外超過30℃的天氣，讓人們感受到了滾滾熱浪。經過了前段時間降水帶來的涼爽天氣，突然升高的氣溫讓人們有些不太適應。昨日上午，西安市氣象台發布高溫黃色預警信號：預計未來連續三日雁塔區、碑林區、蓮湖區、新城區、未央區、灞橋區、鄠邑區、長安區、閻良區、藍田縣、臨潼區、高陵區、西咸新區日最高氣溫將升至35℃以上，請注意防範。

本周我們將進入一年中最熱的三伏天，伴隨著三伏天的到來，高溫天氣將會愈演愈烈。「小暑大暑，上蒸下煮」，三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的一段日子，所以，人們又把三伏天的天氣稱為「桑拿天」。

今年的三伏共40天，17日開始入伏，

7月17日～7月26日為初伏，共計10天；

7月27日～8月15日為中伏，共計20天；

8月16日～8月25日為末伏，共計10天。

本周天氣

預計本周，我市天氣以高溫少雨為主，最高氣溫或接近40℃，局地有雷陣雨天氣。16日白天，多雲間陰天，大部分地方有陣雨或雷陣雨 ，最高氣溫35℃，最低氣溫25℃；風向偏東，風力2～3級。16日晚到17日，陰天間多雲，氣溫在25℃～35℃。18日，晴轉多雲，氣溫在25℃～36℃。

防暑避開四個誤區

夏日炎炎，稍不注意，很多人就容易發生中暑，尤其是老人、兒童等體質較弱的人群。應該如何正確防暑降溫？來聽聽江蘇省名中醫、江蘇省中醫院名醫堂奚肇慶主任中醫師分享他的「防暑秘籍」。

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誤區一：在室內待著不會中暑。許多人認為高溫天氣里，只有在室外的人才會中暑，自己只要待在室內就不會中暑。其實中暑有兩個條件，一是溫度高於32℃，另一個是濕度大於60%。如果房間不注意通風，悶熱潮濕，同樣會引起中暑。

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誤區二：中暑後在家治療。一旦中暑，很多人認為可以像感冒一樣在家治療。事實上重度中暑危害極大，如不及時治療，會造成人體多臟器衰竭，甚至危及生命。

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誤區三：猛吃冷飲快速降溫。靠猛吃冷飲來降溫，不僅不消暑，反而還會中暑。因為進食過多的冷飲，人體局部溫度快速下降，身體一下子無法適應，反而耗傷人體陽氣，熱量不容易散出體外，引起中暑。

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誤區四：空調開得過冷。長時間在空調房間里的人，突然出門，因為溫差突然變大，也容易發生中暑的情況。

來源：西安晚報記者 關穎

編輯：西安報業新媒體中心 唯手熟爾

審核：司源

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