三伏天就要到了，送大家幾個減肥食譜

馬上就要進入三伏天了

眼看著一天比一天高的溫度

身上的肉肉可就要藏不住了！

So

今天肉丸精心為大家

準備了幾個減肥食譜

告訴你夏天應該怎麼吃才不會胖！

Come on~

1.刺身

刺身很滑

會趁著腸道還沒吸收食物的熱量就滑走

所以吃多少都不會胖的~

2.小龍蝦

剝小龍蝦殼可是個體氣活

吃得越多消耗的就會越多

邊剝邊吃就會把攝入的熱量全部消耗啦

3.炸雞

炸雞的脆皮是TA的保護殼

裡面肉的熱量不會輕易被人體吸收

所以吃了不會胖的！

4.麻辣火鍋

夏天吃麻辣火鍋最減肥了

又辣又燙，吃一口馬上就出汗

能迅速燃燒你的脂肪~

5.皮皮蝦

「皮皮蝦，我們走」

脂肪會坐著皮皮蝦走掉~

6.串串

一根串串，才那麼點肉

我就吃一口嘗嘗味道

一定不會胖的！

7.烤肉

烤盤上的溫度那麼高

油脂都被烤出來了

更何況我只吃瘦肉

會越吃越瘦的~

8.燒烤

減肥已經這麼痛苦了

下班一定要吃頓燒烤犒勞自己

多嚼幾口好了

嚼的次數越多消耗的熱量越多~

9.抹茶冰淇淋

今天減肥不吃飯

就吃個抹茶冰淇淋好了

抹茶是苦的，會中和掉糖類

冰淇淋又是冷的，會抵消掉熱量~

10.奶茶

牛奶對身體那麼好

多喝茶又能減肥

今天喝了很多奶茶一定不會胖！

肉丸把這些減肥食譜發給小夥伴之後

沒多久小夥伴就真的瘦了

（衣服瘦了）

小夥伴表示

不能只讓她一個人被騙變瘦

大家一起來互相放毒吧！

同時提醒想要變瘦的寶寶們

減肥還是要合理飲食，少吃多動哦

來和肉丸聊一聊

你覺得吃什麼會瘦？

快來和肉丸分享一下吧！

這個夏天，大家一起吃瘦起來~

ヾ(′?`o)+

喜歡本文的寶寶請點個

直接與肉丸的工資掛鉤哦~

求點求zhuan發！

▌編輯：肉丸（執行編輯：史雲雅 /主編：劉晨）

▌內容：由天津食探編輯出品，未經允許請勿轉載

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