這是「瘦身菜」，刮油吸脂超厲害，低熱量甩肉，讓你體重嗖嗖降

最近天氣熱的不像話，動不動就大汗淋漓，像下海才回來一樣，去公司的路上就五分鐘，衣服都能打濕，中午更是沒有胃口吃飯，一到下午三點的時候，肚子就餓的咕咕叫，禁不住同事的誘惑就一起喊外賣，都是一些高熱量的食物，什麼漢堡之類的，長肉的厲害。

這是「瘦身菜」，刮油吸脂超厲害，低熱量甩肉，讓你體重嗖嗖降。多吃一定會胖這句話真的很對，無奈自己的體重一直飆升，買的衣服穿著都有點緊了，只能趕緊減肥，不然真的成為小胖子了。

減肥就是靠合理的飲食加上適量的運動，才能瘦下來。小編為大家介紹的這道菜是食物減肥法，安全又有營養，健康的瘦下來，小編介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，這道菜應該受不少人喜歡吧。我婆婆喜歡把青椒裹在雞蛋裡面炒，而我比較喜歡青椒雞蛋分開炒著吃。

青椒炒雞蛋需要的食材並不是很多，這道菜的成本也就三塊錢，先把這道菜的食材準備下。青椒，雞蛋，鹽，食用油。先把買回來的青椒去除頭部，裡面的青椒籽去除乾淨，洗凈切成絲。準備一個碗，把雞蛋打碎在裡面，加點鹽，均勻的攪拌一下。

炒鍋加熱倒進油之後，先把雞蛋液倒進去煎，等兩面都是金黃色的時候，盛出來備用，鍋中加油把青椒倒進去翻炒，青椒斷生之後，把煎好的雞蛋放進去一起翻炒，加鹽進去，快速的翻炒下，就可以出鍋了，這道菜不需要放其他的調味料，口感依然很好，是不是做法很簡單，廚房小白也能學會。

青椒是最刮油的，很多人認為青椒是促進食慾的，能讓人多吃幾碗飯，其實，青椒中含有辣椒素，常吃能燃燒脂肪，讓人體內的垃圾毒素都排出乾淨，多餘的油脂排出體外，再加上運動來燃燒脂肪，想不瘦都難，需要減肥的人可以試試這道菜哦。讓你瘦成一道閃電。

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