休息5分鐘，做套拉伸操，拯救「久坐病」！
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07-17
我們發現，現在很多上班族年紀輕輕就一堆毛病，睡眠不好，肩頸酸疼等等，這其實都是因為大家經常對著電腦久坐不動，時間久了身體就會發出不舒服的信號了，也就是都市白領常見的「亞健康」狀態。
今天給大家分享一套簡單的拉伸操，休息時間抽個5-10分鐘動一動，給你的身體減減壓！
（來源：人民日報微博）
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