孩子脾胃經常不好？不要著急吃藥，流食攪拌它，脾胃多個「衛士」

對於大人來說，腸胃疾病很常見，對於腸道不完善的小孩子來說也是一樣，尤其是最近孩子都放暑假了，對於生活習慣和作息規律也會發生很大的改變，無論是夏季濕熱的環境，還是生活習慣的改變，對孩子的脾胃也有很大的影響，有的孩子就很容易腹瀉、感冒或發燒。

最近諮詢的家長也很多，「我家孩子夏季怎麼還老是感冒？」「我家孩子老是拉肚子，有時候還會出現發燒的情況」「我家孩子最近也是經常拉肚子，那小臉焦黃，看著可心疼了」「我家崽更愁人，老是吃還不長肉，又矮又瘦」聽到媽媽的抱怨，通過觀察這幾個孩子，我基本上了解了孩子出現這些問題的原因。

其實孩子們出現這些情況歸根結底是脾胃虛弱，到底哪些原因容易導致脾胃虛弱呢？

1. 孩子自身的胃腸道不完善，對於食物的消化能力比較差。

2. 夏季濕熱的環境，加速了孩子新陳代謝，消耗了孩子的津液，其中消化液也是津液。

3. 天熱孩子容易貪涼，多吃一些生冷食物，會傷及脾胃。

4. 孩子對於食物缺乏自控力，很容易導致吃撐，從而引起積食的情況出現。

孩子脾胃虛弱，流食攪拌它

這裡所說的流食可以是牛奶、粥等流體食物，但是不是用牛奶泡飯等難以消化的食物，每天在流食里加入雙低聚乳清，雙低聚可以作為牛乳中的結合性糖蛋白，可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增長，而雙歧桿菌和乳酸菌是腸道內分泌消化酶的主要物質，所以雙低聚乳清可以促進腸道的消化和蠕動。

除此之外，還要注意兩方面：

1. 調整飲食

家長對於零食的控制一定要適度，尤其是夏季，本身孩子的消化酶分泌就會減少，過多的零食會打破孩子的消化平衡，另外對於生冷食物也要注意，生冷食物容易刺激到腸胃，導致消化酶分泌減少。

2. 增加鍛煉

隨著天氣逐漸變熱，很多孩子變得不愛吃飯，食慾下降，很多家長以為孩子是苦夏了，其實孩子如果有口氣臭，眼袋黑，臉色發黃的情況，積食和脾胃虛弱的可能性就比較大。適當的鍛煉可以增加對能量的消耗和對營養的吸收，趁著假期父母可以多帶孩子出去走走。

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