腿突然變粗,不要怕清水腫4大食物幫助你,趕快來收藏吧
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07-17
土豆,含有豐富的無機鹽,而無機鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多餘水分,而且營養還很豐富。
冬瓜,很好的利尿消腫、清熱消渴的功效,其中含有大量的纖維素,幫助身體排除毒素和廢物,讓你健康瘦身排毒。
柚子的減肥效果很好,柚子的熱量很低,同時柚子含有大量的鉀元素,鉀元素有利於身體排出多餘水分,消水腫,讓你健康起來。
燕麥粥,去水腫的首選食物,豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇,還有消水腫的功效,營養價值高適合食用。
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