懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防

養生 07-17

懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防

濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，皮疹往往呈對稱分布，劇烈瘙癢且易反覆發作，對於孕期的准媽媽們來說，出現濕疹算是非常令人頭疼的事了，總是忍不住去撓，越撓越癢，不僅影響了睡眠質量，還有可能抓破皮膚造成感染，這個問題該怎麼解決呢？

孕期准媽媽產生濕疹的原因

懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防

1.孕期皮膚瘙癢的常見原因為濕疹，濕疹是一種常見的過敏性炎症性皮膚病，可發生於任何年齡、部位、季節，但常在冬季複發或加劇

2.濕疹的發病，多是由於複雜的內外因激發而引起的一種遲發性反應，濕疹病人往往是過敏體質，孕媽媽皮膚過敏通常都是由於孕晚期的內熱導致，懷孕的原因使身體容易燥熱，免疫系統也隨之發生變化

3.孕期食用一些刺激性較大的食物、易致敏食物，或化學合成食物如糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成色素等容易引發濕疹；此外，如果准媽媽在孕期大量食用魚、蝦、牛奶、雞蛋等高蛋白飲食也容易導致濕疹

4.懷孕後由於體內激素的改變，孕媽媽的基礎體溫也隨之升高，新陳代謝旺盛，很容易出汗，而孕期免疫系統的變化使得孕期皮膚比較敏感，當出汗不及時擦洗、不勤換洗衣服，或不小心接觸了過敏原時，皮膚就容易出現瘙癢，從而有誘發濕疹的可能

孕期准媽媽出現濕疹應該怎麼辦

懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防

1.准媽媽在日常生活中留心注意一下，有哪些東西會導致或加重你的濕疹癥狀，比如灰塵、溫度、濕度，或者某一款洗衣液等等，留意每一個細節，然後去避免他們，以免濕疹變得更嚴重

2.准媽媽在著裝上應注意穿較軟的棉質衣服，並避免環境溫度的變化，天氣乾燥時，注意提升周圍的環境濕度；夏季出汗時避免使用止汗劑，而是及時更換衣服；勞逸結合，避免過度疲勞和精神過度緊張

3.准媽媽給肌膚及時補充充足的水份，不僅能夠幫助鎮靜已冒出肌膚表面的濕疹，還能有效抑制蓄勢待發的濕疹；同時避免使用香皂，香皂會讓肌膚變得乾燥，而孕媽們使用了香皂後可能會加重濕疹搔癢的程度，所以建議選擇一些能起到潤膚作用的清潔乳，有助於幫助緩解孕期濕疹

4.家裡保持通風衛生，避免過於潮濕。為了預防孕期濕疹，個人衛生一定要做好，家裡要清潔，床單被套枕頭要勤洗勤曬，室內過於潮濕會導致黴菌等病原體的滋生，從而更容易誘發或加重濕疹

5.孕期要適當運動，就算每天吃過飯後散散步也是比較好的，但是不能讓自己過於疲勞，要注意勞逸結合，這樣也可以提高皮膚的抵抗力，無論是對於濕疹的預防還是緩解來說都是比較有效的

6.全身長濕疹的話就不要過度洗浴了，頻繁的、長時間的洗浴會導致皮膚乾燥狀況加重，進而導致濕疹的惡化，如果不是太熱的話兩三天洗一次澡就可以了

7.如果已經出現濕疹，千萬不要用手抓，抓一抓只會舒服那麼幾秒鐘，但是這之後的癥狀會變得更糟糕，萬一抓傷了皮膚，還會導致感染；如果發現濕疹的癥狀正在變得嚴重，最好立即求助醫生

這幾種食物有助於防治孕期濕疹

懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防

1.苦瓜：苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢的功效，可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症

2.番茄：番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、維生素E等，還含有蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質，具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C；番茄鹼有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以可以通過外用番茄汁治療濕疹，以起到止癢收斂的作用

3.紅豆：紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效，孕媽媽多喝紅豆湯有助於預防濕疹

最後分享兩個緩解孕期准媽媽濕疹的保健食譜

懷孕期間准媽媽容易患濕疹，應如何預防