浙江第一胖！428斤，醫生要動刀切胃，好嚇人！
成都西南兒童醫院
2千萬西南兒童選擇
不止是一家醫院
哇，這人好胖啊
稱200公斤的電子秤
上去立馬爆表癱瘓
嚇傻小記者
經歷了一番周折
小金的實際體重
終於浮出了水面
428斤
據了解，小金出生時有8斤多，自幼就特別能吃，家裡人看著特別歡喜，能吃是福，一個勁兒的給孩子多吃。
左邊為巨大兒寶寶，右為正常寶寶
可沒曾想，之後的「發展」則讓自己及家人始料不及。小金的體重一路飆升：小學畢業就超過130斤，之後200斤了，300斤，近幾年突破400斤！
媽媽，未來我也要突破400斤
小提示
中國疾控中心連續20年監測兒童體重的問題，結果表明：
如果在小學胖，有50%的可能性在長大之後還是個胖子。如果在初中是胖子，有70%的可能性長大後還是個胖子。
據最新的調查數據顯示，每10個寶寶中就有1個「小胖墩」。
俗話說得好「心寬體胖」，但是，對於寶寶來說不見得是這樣的。體重過高對兒童的傷害父母知多少？
影響智力發育、運動能力發育
性發育異常、性早熟
易於骨齡提前，不長個
維生素D缺乏
免疫力低
心理異常，情緒暴躁
.....
我們都希望寶貝吃的多多的，長的高高的，可是這寶貝吃的太多反而變成了小胖墩，不長個了
這可怎麼辦呢？
其實呀，只要媽媽掌握住技巧，營養均衡，就不會讓孩子長成小胖墩。這裡西西分享給大家一些讓寶寶長高不長胖的方法。
1、飲食三低三高，葷素搭配，粗細相兼
三低就是低油、低鹽、低糖
三高，就是高蛋白、高維生素、高纖維素。
少吃
各種高脂高熱量的食物，如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品與汽水等
多吃
高蛋白食物有豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等，而纖維豐富的食物有新鮮水果與蔬菜
2、礦物質元素不可少：
鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要。
同時鐵、鋅等礦物元素也可以從很多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度。
含礦物質豐富的食材有動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、牡蠣、蝦、貝類等。
3、吃飯七分飽：
研究表明，當人處於血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激骨骼生長。
日常飲食以「七分飽」最佳，這樣既能保證生長發育所需營養，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。
4、晚餐吃得少吃得早
晚餐的熱量要比早餐、午餐少。由於晚上人體消耗能量能力下降，晚餐熱量過多的話尤其容易導致寶貝肥胖。
建議
晚餐要吃得早，不要隨意夜間加餐，先湯後飯，建議飯前先吃一些低熱量的食物，如水果、蔬菜或湯，而後再安排吃主食。
這樣有助於防止高熱量、高脂肪食物的過多食入，起到調整飲食結構，減少熱量攝入的良好作用，對肥胖的干預具有實際效果。
5、補鈣每天一杯牛奶
鈣被稱為骨骼的「基石」，鈣質是塑造強健骨骼和健康牙齒的必要礦物質。
建議6周歲以下的兒童喝配方奶，6歲以上兒童喝鮮奶。
一般236ml的牛奶含有大約300mg的鈣，如果能早晚各一杯牛奶，再加上飲食中含有的鈣，就基本能滿足需求。
如果孩子不喜歡牛奶，可用乳酪或酸奶替代。千萬不要把乳飲料誤認為是酸奶。
6、豐富鈣質，帶孩子曬太陽
愛喝牛奶的孩子長得高，因為牛奶不僅含有豐富的鈣，還含有多種微量元素。
想寶寶長個兒，除了鈣的補充，一定要同時補充幫助鈣質吸收的維生素D，曬太陽就是不錯的途徑。
夏季，人體新陳代謝加快，是孩子長個好時期。外出曬太陽最好選擇上午10點前或下午3點後。
7、適當運動，陪孩子玩好
運動是促進孩子長高的最有效的方式之一，學齡兒童或者青少年，每次應運動30分鐘以上。
同樣的運動，下午和晚上比上午多消耗20%的能量。
可以選擇低強度、低衝擊性、持續時間長的戶外有氧運動。如：散步、慢跑、爬山、羽毛球、做操。
8、充足睡眠讓孩子睡好
在深睡眠中，孩子的生長激素分泌量最高。
家長應避免孩子開燈睡覺，同時避免在睡眠前1-2小時劇烈活動或玩得太興奮，孩子最好在晚上9點半前入睡。
1-3歲，12-14小時睡眠
4-6歲，保持11-12小時睡眠
7-10歲，保持10小時睡眠
10-14歲，保持9小時睡眠
寶寶健康問題
發育問題
別糾結
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