醫生勸告：遇到這8種狀況，馬上吃肉！再不吃就晚了！

不得不說，肉和生活緊緊相伴！肉也是很多人的最愛，但對於生病的人而言，有時卻不得不極力控制對肉的慾望，比如腎病，在他們的生活中回鍋肉、紅燒肉等也只能想想了。

但長時間吃素，身體的蛋白質攝入量會明顯不足，身體狀況進而雪上加霜！

醫生勸告：遇到這8種狀況，馬上吃肉！再不吃就晚了！

遇到這8種蛋白質缺乏狀況，別猶豫，立即吃肉！

1.青少年、兒童

研究發現長時間低蛋白飲食，對青少年、兒童的腎功能沒有幫助！因此，家長可以給孩子吃一些瘦肉、魚肉、禽肉等，併合理搭配蔬菜水果。

2.水腫明顯

主要針對腎病綜合征患者，腎綜患者尿液中會出現大量漏蛋白、血白蛋白低的狀況，造成水腫。此時適量補充蛋白質，水腫可緩解。（最重要的還是科學治療，吃肉只是暫時性的辦法）

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3. 全身乏累、關節疼痛

蛋白質攝入過少，肌肉沒有了足夠營養來源，其生長發育只能利用身體現存的肌肉蛋白，就會引發肌肉鬆弛、全身乏累、關節疼痛等癥狀。

4. 傷口難恢復

生活中出現一些傷口在所難免，可一旦蛋白質攝入不足，傷口難以癒合或癒合周期過長，感染的風險就會加大。

5.正在透析

透析後，沒有多大必要限制肉食了，而且要補充更多的新鮮蛋白質，這也是為了補充透析時丟失的營養。對一些加工食品，為了杜絕高磷，就別吃了。

6.外觀異樣

當一個人經常出現掉發、脫皮、指甲軟、易斷等狀況時，這很可能是蛋白質不足導致的，請你快快吃點肉吧！

7. 免疫力低下，易患病

人體正常的免疫力離不開足夠的蛋白質營養，一旦長時間限制蛋白質攝入，機體免疫力就會明顯降低，易感染生命，對腎病而言尤其不利。

8.孕婦

孕婦過度限制蛋白質的營養攝入，就會對胎兒的發育不利。孕婦可分早、中、晚期適當增加蛋白質的攝入（每個階段多一兩肉），保證胎兒正常發育。

低蛋白飲食確實是要求，但也不能完全不吃肉，要學會均衡膳食才是上策！

在此贈送大家一個低蛋白食譜：

早餐：牛奶120ml；花捲100g；蘋果一個。

中餐：青椒炒雞蛋（雞蛋1個+青椒1份）；蔬菜1份；低蛋白主食300g；

晚餐：芹菜炒肉（肉1兩+芹菜1份）；蔬菜1份；低蛋白主食200g；一份水果。

此食譜適合體重55公斤、身高1.6米左右的腎功能3-4期腎友，別的患者可根據自身情況適當修改！

（註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫解決）

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