產後抑鬱的這篇文章已炸裂，生完孩子的過來人有話說

最新 07-17

斑斕梗-治癒情感的良藥

不置可否，產後抑鬱的原因，點贊最多的竟然是婆媳關係。

——梗兒

文/梗兒君

點贊數第一名

@夏呵呵呵：生完寶寶發現，婆婆是一切抑鬱的起點。

點贊數第二名

@mrszhangqi 男人才是最沒用的母嬰用品

點贊數第三名

獲贊數最多的是無一例外將矛頭指向了婆婆或老公。其實我們也說過婆媳關係怎麼樣，最重要的還是中間的兒子做的好不好。

所以，我更支持老公不合格這個觀點。這讓我我想起最近世界盃期間流傳的一個故事。

世界盃期間，一位妻子和她丈夫吵起來了，原因就是她丈夫總是在半夜的時候，起來看球賽，而且音量放很大，大喊大叫，完全不顧她睡得正沉。

妻子說：「你這麼晚不睡覺，不困嗎？休息不好，明天怎麼上班？」

丈夫說：「怎麼會困呢！這可是世界盃啊！我要看球，熬幾個通宵又怎麼了！沒關係。」

妻子頓時感到無比悲哀：

「我剛生孩子那會兒，一個人，身子骨虛弱，要照顧自己，要照顧孩子，要做家務，還要照顧老人。你呢，兩手一甩，到家就吃飯睡覺。稍微要你做點事，半夜抱孩子去換尿布，你就嚷嚷著說吵到你睡覺了，休息不好，第二天沒法上班。逼得我把孩子抱回了娘家，只為給你一個清靜的環境，不打擾到你。現在倒好，為了看世界盃，你熬幾個通宵也沒問題，半夜也可以精力旺盛，大喊大叫。」

「原來你不是累，不是騰不出時間啊，原來你只是不願意承擔這份責任而已。」

「這算什麼，在你心中，我他媽還不如個球嗎？！」

其實，殘酷的真相是，很多男人並不是累，並不是騰不出時間，在他們心中，妻子，確實還不如個球。

究其原因，女人通過孕育已經成長，而很多男人還沒長大。

經歷了懷胎十月和分娩的辛苦，產後新媽媽的身體和精神都很脆弱。由於激素水平的原因，產後新媽媽的情緒非常敏感也容易有一些波動而低落抑鬱。

所以，全家人不要把所有的關注重心都放在小寶寶身上，而忽視了對新媽媽的關心和愛護。尤其是准爸爸，更不能讓新媽媽有受冷落和失望的感覺。

准爸爸在產後的一段日子裡，需要經常陪新媽媽聊聊天，聽她嘮叨嘮叨孩子的故事，讓新媽媽感受到你對她的愛沒有因為懷孕的結束而降溫。

另外，產後新媽媽也應調整心態，與丈夫之間要溝通和交流，與公婆之間要理解和體諒，努力適應自己的家庭和社會新角色，避免「「功臣」心理，積極主動地營造和睦幸福的家庭生活氛圍。