近幾年來，乳腺增生的發病率逐年上升且趨於年輕化。很多女性朋友經前出現乳房脹痛，甚至痛感波及至肩部。在確診為乳腺增生症後，會非常恐慌。

乳腺增生會癌變嗎？

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。通常分為生理性增生和病理性增生。

生理性增生是正常乳小葉生理性增生和復舊不全，屬於乳腺間質的增生，不是病，一般不需要治療。

病理性增生是小葉腺泡、末梢導管和結締組織均發生不同程度的增生。因為還伴有腺泡和末梢導管擴張成囊的癥狀，又被稱為「乳房囊性增生病」。

但無論是生理性還是病理性增生，都屬於乳腺的良性增生，是非炎症且非腫瘤的一類病。極少會發生惡性病變。

如何及時發現？

1、進行自我檢查

通過自我檢查對乳腺增生的發現起著關鍵作用，自我檢查時間應在月經之後的一周～兩周進行。乳腺增生自我檢查方法如下：

視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳腺是否大小對稱，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等。

觸：左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊，檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。

如發現乳腺內腫物或出現乳頭溢液等情況及時就醫，避免耽誤病情。

2、進行專業檢查

如果通過自我檢查有發現異常，或是有乳房疼痛等現象，就需要及時去醫院進行B超檢查、乳腺X線檢查、乳腺核磁檢查等專科檢查。

患有乳腺增生後該如何正確應對？

乳腺增生多於發病後數月或1-2年自行緩解，不需要進行治療。但它帶來的乳房疼痛等不適感，以及對情緒和日常生活的影響卻是多多少少存在的。

一方面，乳腺增生多是由於情緒緊張、精神壓力等引起的內分泌失調導致的；另一方面，當發現自己患有乳腺增生時，很多人的情緒、精神狀態愈加不好，常會失眠、焦慮，導致內分泌失調更加嚴重，進一步加重已有的乳腺增生癥狀。

所以，面對乳腺增生，更應該做的就是調整好自身的心理狀態，保持愉悅的心情，積極樂觀的心態。

當然，同時也要管理好飲食、運動、睡眠等方面的質量，每3～6個月定期檢查一次。積極處理，樂觀面對，有助於促進乳腺增生的緩解和消退。

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