胎兒入盆就是要分娩了嗎,孕媽們不用再迷茫了!
有句話是這麼說的:哪裡有陰影,哪裡就有光。對於懷孕的媽媽們來說,肚子里的寶寶就是最溫柔的光芒。卻也有不少孕媽苦惱,胎兒到底什麼時候入盆。
今天專業孕婦瑜伽小編就要幫助有這個苦惱的孕媽們解決這個問題。
(圖來源於網路)
首先,孕媽們要知道,有的寶寶入盆早,有的寶寶入盆晚,並不是入盆就立馬要分娩,但是只有入盆了才能順利分娩。若是二胎寶寶,則不需要考慮入盆的情況。
身邊有很多醫生朋友說,遇到過生產時胎兒還沒入盆的情況,孕婦痛的死去活來,來來回回需要走一兩個小時胎兒才入盆的。
懷孕時胎兒是自動入盆,時間有早有晚。但每個孕媽都不希望都臨產時才被醫生告知,胎兒未入盆,再去走動。
其實在孕中晚期做這幾個瑜伽體式,就能幫助胎兒更早入盆。
橋 式
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動作描述:
1、孕婦平躺在地上,雙臂伸直,雙掌貼地,伸直雙腿。
2、用雙腳跟蹬地,感受腿部的力量,身體由雙腳跟,頭頂及雙手支撐。
3、動作保持30秒,並用臀部肌肉收緊的力量保持身體的位置,呼吸自然穩定,臀部向上提,收縮會陰肌肉。
呼吸要點:
1、動作停留時自然呼吸。
2、呼吸中去感受頸部甲狀腺的刺激和腹部的拉伸。
女 神 式
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孕婦雙腿分開站立,慢慢彎曲膝蓋成蹲馬步,逐漸感受骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。注意,以舒適度為主。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立為止,重複此動作數次。
入盆小知識
(圖來源於網路)
胎兒入盆後多久會生胎兒
入盆後多久生產就如胎兒入盆時間一樣,是因人而異的。第一次懷孕的孕媽一般在胎兒入盆2~3周就可能分娩,而生過寶寶的經產准媽媽則是在入盆後隨即開始分娩。所以頭胎和二胎入盆稍有不同。
有些准媽媽在孕32周多就入盆了,還要等上一段時間才能分娩。因此入盆早也不一定分娩時間就早,入盆只是說明寶寶的胎位和頭型襯對盆骨而已。有的准媽媽到生的時候都沒入盆,還是邊生邊入盆,另外也有準媽媽是淺入盆,但沒兩天胎兒又浮出去了。
注 意 事 項
(圖來源於網路)
胎兒入盆後意味著胎兒頭盆和准媽媽骨盆相稱,而且胎兒已經固定,胎位不會再發生變化。此時准媽媽可不必過於緊張,做好產前檢查及分娩準備,迎接寶寶的到來。
1、消除不良情緒。
2、做好產前準備。
3、做好個人衛生。
4、注意飲食。
5、做好產前檢查。
准媽媽最好每周要按時參加產檢,及時了解胎兒具體情況,聽取醫生的建議,若不符合順產指征要提前進行剖腹產。
入 盆 感 受
(圖來源於網路)
1、部分孕婦可能會發現肚子靠下。
2、小腹有下墜的感覺,可能還有一絲絲疼。
3、下體脹痛,明顯覺得寶寶往下走。
4、胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。
5、胎頭入盆後宮底會下降。
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