什麼是「貼扎技術」？最全各部位的貼扎操作指導視頻告訴你！

貼扎技術使用的運動機能貼起源於日本，它有一定的黏性和彈性。它從日本傳到美國、韓國、荷蘭、德國和其他很多國家。運動機能貼上多彩的顏色確實是它受歡迎的因素之一，多彩的運動機能貼可以奪人眼球，更吸引他人的注意。

你可以在電視直播的賽事上運動場上、戶外跑步時，甚至是超市裡看到人們貼著色彩鮮艷的運動機能貼。你可能在不久後會加入貼扎技術協會，或已經成為了貼扎技術協會的成員。當然如果你更偏向於低調的顏色，那接近膚色的運動機能貼（淺褐色、棕色、黑色或白色）會更適合您。

貼扎技術指自身有粘性的棉質帶狀物的應用的技術。運動機能貼直接作用於皮膚表面，可分為有彈性和無彈性兩種。你可以在什麼情況下使用運動機能貼，對你有什麼幫助呢？運動機能貼的主要作用之一就是緩解疼痛。當疼痛減輕的時候，你能更好更輕鬆的活動，活動的增加反過來繼續緩解疼痛，形成一個良性循環。疼痛是使用運動技能貼的主要原因之一，運動技能貼可以應用在身體任何處於疼痛的部位。有很多種原因可能出現疼痛，如肌肉酸痛、肌肉損傷（挫傷或肌纖維撕裂）、腫脹（昆蟲咬傷後）、關節僵硬或黏連性瘢痕。

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