媽媽們懷孕後，別再吃這幾樣東西，對孕婦和胎兒都有影響

曾經愛美、注重體型的漂亮美眉們，在懷孕後可算有機會大快朵頤了，於是就想吃什麼吃什麼，還聲稱：不是我饞而是寶寶想吃。懷孕後給寶寶補營養沒有錯，不過這幾樣東西千萬別碰，小心難產加失眠。

一、重口味食物

很多女孩都是無辣不歡，喜歡麻辣燙、川菜等重口味食物。懷孕後又喜歡吃酸的、吃辣的，還說什麼酸兒辣女。其實，懷孕吃辣的真不好，因為胎兒壓迫腸道，很多孕媽會便秘，如果再吃辣的不得痔瘡才怪。時間久了還容易導致流產，你說可怕不可怕？而且孕媽們懷孕後都變得尿頻，如果再加上重口味食物，你就會瘋狂的飲水，導致一整天都是跑廁所的狀態，而且還容易出現水腫。所以，孕婦們，這十個月你還是吃飯小清新一點吧。

二、咖啡因類食物

比如咖啡、可可、巧克力等，這些都是平時不可抗拒的。可是懷孕以後就算了吧，小心寶寶和你一起失眠。孕婦本來就該多注意休息，你卻呈現興奮狀態，這當然不好啦，而且也影響寶寶的生長發育。

三、甜點

一說到甜點，姐妹們腦海里立刻浮現一大堆好吃的蛋糕店的名字，還會浮現各種：布朗尼、黑森林、慕斯.....女生們都超級愛吃甜點，心情不好的時候去裝潢好看的蛋糕店買一塊好看的小蛋糕，然後拍照發個朋友圈：美好的生活從下午茶開始。咬一口蛋糕上的香濃，心情好的不要不要的。不過懷孕的姐妹還是要節制一下，因為真的會長胖。小編是出了名的愛吃甜點，懷孕期間更是瘋狂吃榴槤蛋糕，結果自己胖了六十斤，孩子並沒有多胖。所以，甜點並沒有什麼營養，還會讓你變成個胖子，減肥真的好難。

懷孕的姐妹們不妨多去網站看一下孕婦營養餐，每天在家做一道好看又好吃的菜，想必你和胎寶寶都會覺得很幸福、很快樂。希望，全天下的姐妹都能生出超級可愛的寶寶。

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