世界盃：梅西真的比C羅弱？看看梅西的躺與C羅的肌肉

原標題《世界盃：梅西真的比C羅弱？科學解釋成敗看性格與體質》

看電視，只見過C羅洗頭髮，卻從未見過C羅喝牛奶。

C羅的身體究竟多可怕？科學家曾有研究，33歲的C羅居然擁有23歲的身體！

C羅25米衝刺跑僅用3.61秒，堪比田徑運動員。

C羅的原地彈跳超群，79Cm，比NBA球員的平均水平還高。

C羅是眾多運動員中身體素質頂尖的男人，每天肌肉訓練量以噸計算。

就連他的曼聯前隊友「埃夫拉」也忍不住吐槽他幾句

「是一個開掛般的存在」

乒乓球桌上，有一天隊友里奧（費迪南德）打贏了他，我們打鬧般開玩笑，但C羅卻失望，立馬就打電話讓堂哥給他買了一張乒乓球台。結果他在家裡苦練兩周，再次挑戰里奧的時候，里奧被他打得「潰不成軍」，幾乎慘敗，那就是C羅！他是個憤怒的男人。

反觀梅天王，需要付出的真的太多了

阿根廷對陣克羅埃西亞的比賽，第84分鐘，拉基蒂奇帶球突破倒地，阿根廷中衛奧塔門迪飛起一腳幾乎「悶」到拉基蒂奇腦袋上，雙方球員立即爆發大規模衝突，唯獨不見隊長梅西的身影，「隊友打架都不見隊長身影」此時的梅球王已經站在遠處觀望，似乎只想安靜地等到比賽結束。

自2016年美洲杯阿根廷錯失冠軍後，馬拉多納就曾表露過梅西的這種性格：「太安靜了，梅西性格有缺陷，這種性格不適合當隊長。」同時馬球王認為 「不光要對你的對手保持憤怒，在隊友情緒低落的時候，隊長更應該大聲提醒他們，應該讓隊友知道自己的不滿與決心。」顯然梅西始終沒有這樣做，更多的只是躲在隊友身後攤攤手。

但反觀歷史，科學天才大多靦腆，科學家研究發現—性格內向的人更容易成功！美國網站MSNBC報道：內向的人行為拘謹，慢熱，酷愛深思，而且他們與常人不一樣的是他們在處理視覺信息的時候，大腦某些區域更加活躍，他們更注重細節卻從來不會「節外生枝」，不喜歡大吵大鬧，不喜歡閑扯，因此他們成功幾率更大，但更多時候他們表現得比常人懦弱。所以，梅天王是否稱職隊長，見仁見智。

霸道總裁C羅性格是遇強則強，梅天王性格靦腆隱忍，這種性格差別或許也是成敗與否的關鍵，不過唯一一點永恆不變「付出即有收穫」！

「普通人一天都忍不了」

不是忍不了霸道總裁的性格，而是常人無法天天達到C羅的「訓練標準」！埃夫拉開玩笑的說，他會建議球隊每個人，每當「霸道總裁」邀你到他家吃飯作客，你最好一次性拒絕他。

因為只要你去了，你就後悔了，本來訓練後已經疲憊不堪，想美餐一頓，結果總裁家飯桌上卻只有沙拉和沒有任何配料的雞肉，如果還有什麼其他，那就是水了，根本沒有果汁飲料，埃弗拉當時也是極度鬱悶的。

「我還奢望著等下說不定會有更好吃的肉，但啥都沒有。」埃弗拉心有餘悸的說。

「他一吃完就站起來踢球，然後對我說來玩兩腳吧，之後他又說不如去游泳池游泳，再之後是按摩和桑拿，明天就要比賽了，但我今天已經完全崩潰了！」埃弗拉繼續強調C羅是一台「機器」，永遠不會停止訓練。

埃弗拉的敘述也只是冰山一角，C羅能煉成撕裂般肌肉，全靠他的意志與瘋狂鍛煉，強壯體格的背後暗藏勤奮與心酸：

1.C羅酷愛游泳。比賽後就在家中泳池暢遊以放鬆肌肉群，消耗脂肪；

2.游泳後不意味著不再碰水，他偏愛使用的水浴療法：用高壓水冷熱交替地按摩肌肉，刺激肌肉再生，最後以冷凍療法消除肌肉乳酸。

3.他家中安裝了昂貴的液氮冷凍裝置設施，C羅運動後便選擇承受液氮處理三分鐘，放鬆肌肉。

4.沒有比賽的時候，C羅大多喜歡泡健身房。C羅的體脂含量不超過7%，屬超模行列，無數球迷也感嘆，他是「被足球耽誤的男模特」。

5. 他每天攝取的食物都是低糖、低脂，從不飲酒，且每年堅持減重1公斤，為了讓肌肉活力達到巔峰，體重目前已由過去的80公斤減至78公斤。

梅西彎腰低頭沉默，內馬爾跪地哭泣，只有C羅仍帶著微笑昂首戰鬥，或許世人可以吐槽他的霸道，但又有誰懷疑過C羅的勤奮？

而我們要做到這點，關鍵在於睡好、休息好、吃好。好球員和世界上最好球員的區別就在這些細節中。C羅的這些真實案例正是我們追求的健康方案。

人生不易，願您健康！

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