韓天宇婚後歸隊 國家短道隊首鋼訓練生活全揭秘
完成了人生中的一件大事，韓天宇已於近期回歸短道隊開始訓練。這次小編深入首鋼訓練基地探訪，為大家帶來天宇歸隊後的動態，同時全方面展示短道國家隊訓練和生活情況……
位於首鋼冬訓基地佔地約6.49萬平方米，總體上，園區內建築保留了濃濃的工業風，環境安靜，適合運動員潛心投入到備戰工作。主要訓練場館將建於首鋼五一劇場和群明湖之間，緊鄰石景山，旁邊還有高爐等工業遺迹。國家短道速滑隊二組隊員早在6月23日來到首鋼開始投入訓練，與此同時，一組的運動員目前仍在美國外訓。
8:30AM
在首鋼，國家短道隊的運動員們每天兩場冰，早冰從上午8點開始，一天充實的訓練生活就此展開，而他們的奧運夢、冠軍夢也是從這裡起飛。
9:00AM
對於短道隊運動員來說，陸上訓練同樣重要。
不管是老隊員還是新隊員，都認真訓練中……
范范范可新小姐姐一臉專註。
韓天宇新婚不久，也回到隊中，目前，2022的備戰工作是他人生中的頭等大事。
7月1日正式歸隊的韓天宇目前還在恢復訓練中，努力以最快的時間跟上隊伍的訓練節奏。
對於新投入使用的首鋼訓練基地，在他看來像一個世外桃源，「相較於首體來說，這裡遠離市區，挺安靜的，應該說非常安靜，很容易沉澱下來訓練。這兒然後食宿什麼的都還不錯，設施都是全新的嘛，我們生活也很舒適。」工業風的建築、前衛的設計理念，都讓韓天宇讚歎，「這種工業的風格還挺奇妙的，把以前的工廠改建成了訓練場，一棟棟建築又很現代化，讓人感覺城市發展迅速。」
2小時的高強度訓練，每個運動員都揮汗如雨。
11:00-12:00AM
時間到了十一點，隊員們紛紛走下訓練場，來到食堂。此時，食堂已經準備好了十餘種營養搭配均衡，色香味俱全的健康美食，準備迎接運動員們。
12:00AM-1:00PM
這段時間，隊員們陸陸續續吃完飯，走回宿舍樓。宿舍樓設計前衛，有充足的公共空間，給隊員提供了足夠的交流環境。
走過一段敞亮的走廊，就來到了運動員們的房間。
中午運動員休息時間也是隊醫集中工作的時間，不到一小時的時間裡，陸陸續續有5、6個運動員前往治療室治療新傷和舊疾。
其中有個17歲的年輕運動員因為腿疼來到治療室。這名運動員之前經歷了踝骨雙骨折——原本凸起的踝骨整個凹陷下去，當然這不是他唯一的傷，拉開褲退之後青一塊紫一塊的地方還有不少。而像他一樣全身多處傷病的運動員還有不少。在這樣的情況下，醫療保障工作就顯得尤為重要。
3:00-6:00PM
時間到了下午三點，訓練場又開始熱鬧起來。經過一系列熱身後，時間到了3點半，冰場上的訓練也陸續展開。
6:00PM之後
一天的訓練結束，運動員們開始養精蓄銳，以全心投入到第二天的訓練中。
這次的記錄只是短道隊運動員訓練生涯中的一瞥，台上一分鐘，台下十年功，閃光燈下那榮譽的時刻被人傳頌，而運動員在場下的付出同樣值得尊重。「刻苦訓練，精益求精，砥礪心智，決勝賽場」，任何一個行業都需要像運動員一樣拼搏的精神，做到最好。（圖文來自中國滑冰協會 李馨雨）
