肝不好的多吃3種食物，每天吃一種，排除肝毒還能防肝硬化

肝不好的多吃3種食物，每天吃一種，排除肝毒還能防肝硬化。

肝是人體的排毒器官，肝臟影響的人的壽命養肝就是養生命，生活中那些食物能夠起到養肝的作用呢？今天我就來為大家介紹幾種能夠養肝的食物。

1. 大棗，大棗有補血的作用對患有慢性肝炎和早期肝硬化有著輔助的治療效果，大棗中所含的果糖能夠保護肝臟，減少肝炎病毒的活性。

2. 草莓，草莓具有養肝明目的功效，其維生素的含量非常高，草莓中的維生素C會在人體與胡蘿蔔素結合生成維生素A，可以促進腸胃的清潔排出毒素從而減輕肝的負擔。

3. 柑橘，柑橘與草莓相似都含有大量的維生素和胡蘿蔔素能夠提高人體的抗氧化能力。從而使肝得到很好的保護。

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