早上好,7月中旬是養生的季節,祝願你身體健康,養生節快樂!
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07-17
早上好朋友們,7月中旬是養生的季節,祝願你身體健康,養生節快樂!另外,要做好心理調節,要靜心、安神、戒躁、息怒。下面,我們來看看三伏天如何養生。
三伏天是初伏、中伏和末伏的統稱,這是一年中最熱的時節,這個時節的特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的天氣,很多人都會出現不適,確實是太悶熱了。
在這個時節要注意增加營養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽煙。
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