早上起床後，身體的這3個表現，是在提醒你可能要「發胖」了！

很多人在日常生活中，沒有定時稱體重的習慣，所以不知道自己的體重到底是是漲是落。其實健康的體重，不僅關乎著我們的體型美觀，還會影響到我們的身體健康。身體在漸漸發胖時，我們一開始是難以覺察的，但是如果你注意一些身體信號，不用稱體重，你也知道自己的發胖。早上起床後，如果你沒有這3種癥狀，恭喜你身材保持的不錯！

早上起床後，身體的這3個表現，是在提醒你可能要「發胖」了：

1、便秘

正常來說健康的，生活規律就是早上起床後進行排便，這是因為我們人體經過一晚上的代謝和排毒，早上起床後排便，能將體內代謝出的這些垃圾毒素，儘快排出體外，避免身體對這些垃圾毒素進行二次吸收，會不利於身體健康。

但是如果你早上起床後，出現便秘癥狀，那麼就很容易導致這些垃圾毒素不易排出體外，不僅會不利於身體健康，還可能會導致你身體發胖。因為出現便秘問題和你的飲食有很大的關係，日常生活中少吃蔬菜水果，就會導致身體缺乏膳食纖維，不利於腸胃蠕動，腸胃蠕動慢，就會不利於新陳代謝，就會導致人發胖。

2、早起極度口渴

人體經過一晚上睡覺，早上起床後，有口渴癥狀是很正常的，但是如果你早上起床後感覺非常的口渴，喝了兩杯水還是不管用，那麼就很可能是說明你體內的水平衡已經失衡了，水平衡一旦失衡，就會影響體內脂肪的正常代謝，進而就會造成人體發胖。

3、早起想吃重口味

一般來說，早上起床後，我們是沒有太大的食慾的，一般都會想吃一些清淡的食物。但是如果你早上起床後感覺非常的，餓，還特別想吃一些重口味的東西，比如說特別鹹的或特別甜的，特別酸的東西，這就會導致你體內的消化液大量分泌，進而就會影響你的滲透壓失調，導致脂肪不斷產生，就會使你發胖。

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