黃瓜，一種美容減肥聖果，它的功能與危害多的是你不知道的事？

黃瓜是我們平時生活中最常見的一種蔬菜，不僅清脆爽口，一年四季都會見到，不但價格便宜，營養價值也是非常高，經常吃會對身體健康起到明顯的作用，所以深受大家的喜歡。有很多人都不知道它的營養價值到底有哪些，為什麼還會經常出現在飯桌上。下面就讓小編來帶領大家一起去了解一下吧！

黃瓜又叫胡瓜、青瓜。黃瓜是中國各地夏季的主要蔬菜之一，它的外觀是綠色的，但是時間長就會變成黃色的，裡面的果肉也是綠色的，果肉裡面的籽也可以吃，本身營養價值就非常豐富，至於功能也相當獨特，可以替代面膜補水，還能有效幫助胖人減肥，並有獨特的葫蘆素，具有強大的抗腫瘤的功能，不用擔心至於毒性是非常低的。

黃瓜本身的營養素就相當高，其中自身還有微量的維生素C，還有少量的胡蘿蔔素，自身的糖分也比較低；還有我們人體必要的營養素，如蛋白質、鈣、鐵等等。黃瓜又稱為「減肥美容的佳品」一直以來就備受廣大網友長久的喜愛。黃瓜藤擁有非常多的用藥價值，可以有效的幫助患者擴張血管，還能降低血壓與膽固醇等作用。

接下來就為大家介紹一下黃瓜的主要功能：1. 能夠有效的促進我們人體代謝功能，2. 最主要還能幫助我們治療夏季的晒傷和皮膚過敏等作用，3. 還能有效的清熱去火，預防便秘，4. 新鮮的黃瓜自身還有一種叫「丙醇二酸」，能幫助我們有效的抑製糖類轉化成脂肪，5. 常吃黃瓜還能有效幫助我們減肥。所以網友們平常沒事一定好多吃一點黃瓜，對我們的身體有非常對的好吃。

黃瓜也不能亂吃的，可能由於你的搭配不當就會起到相反的效果。下面這幾種是大家經常犯的錯誤：1. 黃瓜不能與花生同時食用，不少網友會把黃瓜與花生一起搭配成下酒菜；至於黃瓜性寒，而花生油脂多，兩種一起食用會導致嚴重的腹瀉，特別是腸胃不好的朋友要更加註意。2. 黃瓜不能與西紅柿同時食用，黃瓜本身就含有維生素C分解酶，至於西紅柿里有豐富的維生素C，同時食用就會達不到補充的效果。

至於黃瓜的味道真的非常的清香，尤其是吃在嘴巴里會有一種非常清新怡人的感覺，所以現在很多朋友們都非常總愛她，不過小編希望大家在吃的過程中也要注意搭配，希望大家能記住這兩點，以後就不會出現這樣的錯誤！

朋友們一定記住，喜歡小編的可以加關注，覺得小編說的好，不要忘記點贊哦！！

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