夏至未「治」？夏季『告白』正當時！

李核垂腰祝饐，粽絲系臂扶羸。

節物競隨鄉俗，老翁閑伴兒嬉。

端午剛過，又一年夏至來臨。夏至是我國二十四節氣裡面很重要的一個節日，在每年公曆6月21日或22日。夏至當天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的白晝達最長，且越往北越長。夏至過後盛夏正式來臨，我們即將進入到一年當中最為炎熱的一段時間。

此時，對於白癜風患者來說也是進入到了一段非常關鍵時期。天氣炎熱，溫度逐漸升高很容易導致白癜風患者出現易燥易怒等不良情緒問題。胃腸也易受暑熱的刺激功能相對減弱，出現食慾欠佳等問題影響治療效果，導致白斑反覆。所以夏至過後，白癜風患者該如何正確養生？如何快速正確地預防、治療白斑問題？北京中科白癜風的專家們給出了以下幾點建議： 充足睡眠，靜養身心

夏天氣溫高，人體新陳代謝旺盛，易感疲勞。白癜風患者一定要保證充足睡眠，使大腦和身體各系統都得到放鬆。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患空調病和熱傷風，建議白癜風患者可以通過適當的泡澡等方式消暑。 合理膳食，均衡營養

飲食方面，中科專家建議白癜風患者在夏季應多吃一些富含礦物質、酪氨酸的食物，例如動物肝臟、奶類、新鮮蔬菜、豆類、蛋類、花生、黑芝麻等這些食物富含豐富的礦物質，對於白癜風的康復很有幫助。

但對一些忌辛辣刺激性食物，有較大刺激性的食物，例如魚、蝦、羊肉、大蒜、蔥、辣椒、酒類等食物白癜風患者需尤其注意，避免刺激皮膚使白斑病情加重。另外，白癜風患者還應避免過多進食含維生素C多的食物，如西紅柿、桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等維生素C豐富的水果盡量少吃或不吃，以免造成色素減退，中斷黑色素的合成加重白癜風的複發。 放鬆心情，情志舒暢

夏至過後，白癜風患者還要特別注意高溫天氣影響下，患者悲觀、消沉、抑鬱等情緒極易加重，甚至會出現寢食不安、尋短見等過激行為。凡此種種情緒都不利於疾病的康復。中科專家建議，白癜風患者可在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行外出鍛煉、散步、慢跑、聽歌來放鬆心情。夏季的陽光比較強烈，白癜風患者外出應盡量做好防晒準備避免強光曝晒，保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得好的療效，早日告白成功。 抓緊時間，及時防治

中科專家特別提醒：白癜風的發病原因複雜，不同的病因所採用的治療方法有所不同，能否找准病因，對症下藥，對於白癜風能否快速康復就顯得至關重要。夏季是白癜風複發、高發時期，同時也是治療的最佳時期，如果未能及時對病情進行控制很容易會引起白癜風疾病的惡化，加大治療難度。所以建議白癜風患者應該選擇正規的醫療機構早發現、早治療。

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