被腰間盤突出所困擾？用民間1土方法，趕走8年老腰突，為家人收藏

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夏天到了，很多人開始想辦法去各個地方避暑。每年到夏季的時候，患腰突的人複發率逐步的在往上遞升，主要原因的話就是過度貪涼吹空調導致的，長時間呆在空調屋裡的話會引起我們腰部的肌肉痙攣、神經水腫。

從而導致了腰部會感到酸痛不適、活動受限制。再加上很多上班族久坐不動，缺乏鍛煉，時間長了，就會造成加快腰部退化過程。如果不及時解決的話可能就會造成無法挽回的地步。

目前，解決腰突的方式有很多，但是很多人表示都是治標不治本，因為有的地方欠缺對腰突的認知，只是一味的給你「下藥」，但是卻忽略「對症」。需要先找到問題根源所在，再去針對性的解決，這樣快捷有效。

下面我給大家分享一個很有效的小方法，很多人都說很有效而且很方便。希望這個方法能對你們有所幫助，但是因為每個人的體質情況都不同，具體方法還是得根據自身情況而定，所以我不敢說這個方法一定就適合你。

廢話不多說，一起來看一下這個有效的方法。

首先，我們先準備材料：食醋500克，凍豆腐一塊，先將凍豆腐切成兩立方厘米大小左右的塊，用乾淨的紗布包好放在一邊備用。然後將食醋放在鍋中煮沸，但是需要注意的是不要用化學勾兌的醋。

我們選取糧食醋造的老陳醋是最好的，將凍豆腐紗包放入沸騰的醋里煮5分鐘左右，取出來直接敷於患處都可以了，這個溫度當然是越燙越好，但是不要燙到皮膚了，這個度自己把握好。

像豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性的物質，這種酸性物質能夠益氣和中，潤燥生津，清熱解毒，凍豆腐加醋會帶來理氣和降逆的一個效果，對於緩解我們日常中的腰肌勞損、腰痛、扭傷等導致的腰疼會有很好的成效。

每天1次就好，10次是一個療程，如果說感覺沒有效果，中間休息幾日再進行第二個療程。

這個方子效果非常明顯，而且也很安全，不會給身體帶來什麼副作用。腰痛的朋友可以在家試一試。

如需諮詢老師，請聯繫後台。

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