不管男女，這4個「表現」如符合2個以上，別不承認，你有可能老了

在日常生活中，經常會看到有些人年紀不大，卻暮氣沉沉。這是因為，這些人由於生活和工作上的壓力，讓他們提前出現了衰老的癥狀。不過，很多很多人並不承認自己老了，畢竟年齡擺在這兒呢。不管男女，以下4個「表現」如符合2個以上，別不承認，你有可能老了。

1、 頭髮變得稀少

掉發的原因很多，壓力、體質、飲食、遺傳等都會導致脫髮。不管是什麼的原因導致的脫髮，都是衰老的表現。正常情況下，成人每天掉100根左右的頭髮是正常現象，但是很多人頭髮掉了以後，很難再長出來，這是因為腎不能滋養毛囊，導致頭髮越來越少。

2、記憶力變差

一件事情明明剛做過，轉眼就忘記了，一個很熟悉的人，就是記不起名字。出現這些特徵，說明你的記憶力開始下降了。記憶力下降是大腦衰老的表現之一。除了年齡的影響，日常生活中很多不良的生活和飲食習慣，比如抽煙、喝酒，熬夜等，都會導致大腦功能衰退，導致記憶力下降。

3、同房次數減少

隨著年齡的增長，同房次數也相應減少。但年齡不是唯一的因素，如果同房次數比同齡人要少，可能是身體提前衰老了。出現這種情況，在排除疾病因素後，應該考慮是腎虛的原因。不要以為腎虛是男人的專利，女人同樣也可能腎虛。腎虛同樣也是人體衰老的表現之一。

4、肺活量減小

正常情況下，成年男子的肺活量約4000毫升左右，成年女子約3000毫升左右。如果出現稍一運動就氣喘吁吁的現象，甚至上個樓梯都要休息一下，那就說明肺活量不夠，人體開始衰老了。日常生活中的一些不良行為，會加快肺部的衰老。比如不運動、經常抽煙、喝酒等，都會導致肺功能的提前衰退。

男人和女人的衰老表現不盡相同，但以上4點都是相同的。因此，不管男女，一旦出現了以上4個「表現」，不管你承不承認，你可能老了。

註：圖片來自網路

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