睡眠差視力不好的，這樣揉按眼部穴位，疲勞消失，安神助眠好視力

健康生活，你我相伴，大家好，我是你們的老朋友亞琪，昨天我帶孩子去檢查視力，和眼鏡店的店員聊天時候發現，現在的小學生有近視，弱視，斜視等視力問題的大有人在，今天亞琪給媽媽們介紹幾個穴位，經常按摩，你會發現孩子的視力變得越來越好。

第一個穴位是睛明穴，顧名思義，就是讓眼睛明亮,這個穴位在我們的內眼角上，一邊一個，我們在按壓的時候，可以稍微用點力，用兩手的食指或者中指按壓，每次3分鐘就可以了。

第二個穴位是攢竹穴，這個穴位在我們的眉頭稍微有點凹陷的地方，用力按壓會有酸酸的感覺，我們可以用中指按壓這裡，每次三分鐘，

第三個穴位是位於眉尾的童子髎，它和前面兩個穴位不一樣，前面的兩個穴位都是要點按，這個穴位要按摩，每次3-5分鐘。

最後就是我們熟悉的太陽穴了，相信大家都能找得到，也是順時針的按揉，不需要太大的力氣，這個穴位時間可以稍微長一點，不但可以幫助我們增強視力，對於緩解疲勞。頭暈。頭痛，失眠效果也都很好。

這幾個穴位都在我們的頭面部，效果好，容易操作，很多時候孩子自己就可以完成，所以我們家長是需要做好監督工作就好了。

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