減肥別只知道節食，5種天然「刮油食物」，燃脂排毒勝過補藥！

減肥別只知道節食，5種天然「刮油食物」, 燃脂排毒勝過補藥！

1.蕎麥

不僅能補充能量，而且具有飽腹感。和其他低熱量食物加在一起，有很好的減肥作用。

2.海帶

可以有效的促進腸道排泄，並吸附剩餘的脂肪，以達到減肥的效果。

3.豆腐

含有的蛋白質能助於增強人的體質外，還能增加飽腹感，幫助人體減肥。

4.葡萄柚

葡萄柚的熱量很低，能夠幫你快速的燃脂，讓你瘦得更快，當然對於那些體質偏弱的人來說，就不要空腹食用了，容易引起腸胃的不適！

5.洋蔥

洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。經常吃洋蔥，不僅有殺菌消炎的效果，還能有效的幫助減肥，降低血脂。

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