別拿皮膚癌不當回事，防止皮膚癌的食物有哪些

防止皮膚癌的食物有哪些？今天，就來講一講哪些食物可以防皮膚癌？你可要仔細聽了哦，千萬不要不拿皮膚癌當做一回事，因為皮膚癌是影響患者外表又損害患者身體皮膚惡性腫瘤疾病。其實，皮膚癌有基底細胞癌和鱗狀細胞癌之分。

防止皮膚癌的食物有哪些

1豆漿

為什麼都將可以預防皮膚癌呢？這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫「大豆異黃酮」，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。這種物質可以有效的緩解陽光照射帶來的皮膚癌變，將有害物質結合排出體外，起到很好的預防皮膚癌的作用。但是，預防皮膚癌的重要物質是大豆異黃酮，而含有該重物質的豆漿常常是新鮮的豆漿。大家一定要嘗試著飲用新鮮的豆漿，這樣才可以起到預防皮膚癌的作用。

2大蒜

大蒜也可以有效地預防皮膚癌，這是因為大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。皮膚癌的發生常常與細胞自由基過度氧化有關係，而大蒜就含有防止自由幾倍養花的物質，長期使用可以起到預防皮膚癌的作用。但是，要提醒大家，大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

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