有三種水果被稱為「黃帝三果」，適合夏天吃，你知道是什麼嗎？

現在是水果上市的好時節，有著很多水果都是對我們身體有很多好處的，而且特別適合現在的季節吃，來和小編一起看看都有什麼吧！

李子

李子其實對我們的身體有著很多好處的，但是很多人不知道，也都很少吃李子，味道酸甜可口的，含有豐富的蛋白質，維生素，鉀等，還有著利尿消腫，預防心臟病的作用，而且還含有抗氧化劑，能有效的潤滑肌膚起到美白的作用。

桃子

桃子是一種大家都非常喜歡吃的水果，含有豐富的葡萄糖 ，膳食纖維，維生素和鈣，經常吃可以促進消化，很好的起到減肥瘦身的效果，因為桃子含鐵量很高，可以很好的補血，特別適合貧血的朋友食用。

杏子

杏是北方比較常見的一種水果，成熟在每年的春夏交替的時候，杏可以吃，而且它的果仁也是可以用來食用的，杏仁含有豐富的蛋白質和粗脂肪，而杏還含有能抗癌的物質，所以也是適合人們吃的一種水果。

但是水果雖然好處多，但不管吃什麼都是要適量的，你們還有什麼要補充的嗎？來留言告訴小編吧！

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