起床後，空腹吃一瓣大蒜，4件「好事」會找上你！但有兩類人忌吃

起床後，空腹吃一瓣大蒜，4件「好事」會找上你！但有兩類人忌吃！

第一件好事:排毒清腸

大蒜可有效抑制引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌的病毒，還能清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，可以促進食慾，加速消化。

第二件好事:抗疲勞

大蒜含有很多的維生素，還有大蒜素，每天吃一瓣蒜，也可以讓人更加強壯，消除疲勞的感覺，快速恢復體力。

第三件好事:防感冒

大蒜中含有一種辣素叫「硫化丙烯」，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，不僅可以預防感冒，還能減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

第四件好事:防治腫瘤和癌症

據相關研究證明，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。因為大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質引發腸道腫瘤的危險。而且大蒜中還含有鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。

大蒜雖好，但這兩類人不宜生吃大蒜

患有眼病的患者

古人有「蒜治百病唯害一目」的說法。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時期切記不要吃大蒜。

患有肝病的患者

大蒜性熱，助火；味辛，刺激性強。如果肝有內火者食用，造成肝火更旺，長期以往當然會造成肝的損傷。所以，肝病患者忌吃。

註：圖片來自網路

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