美麗女人最愛吃此菜，補鈣、醒腦、排毒，早吃早美麗！

美麗女人最愛吃此菜，補鈣、醒腦、排毒，早吃早美麗！今天小編說的是兒菜，跟小編去了解一下它的功效吧~~~

經常食用兒菜不僅可以補充能量，增強免疫力，提神醒腦，對於食欲不振啊，腸胃不適等人群是有很好的緩解的作用的。

1、保肝護肝

兒菜有排毒的功效，能夠修復受損的肝細胞增加肝臟解毒能力。

2、減少便秘

兒菜能夠幫助腸道益生菌的生成，起到調理腸胃的功效，對減少便秘有很好的作用。兒菜就是我們身體清潔工。

3、利尿除溫

兒菜含有鈣、磷、鐵等微量元素,被人體吸收後,能利尿除溫;促進機體水、電解質平衡,可用於防治小便澀痛、淋瀝不盡之症。這道品菜就是全家的寶，健康美味。

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