孩子沒食慾、沒胃口？家長可以試試這3招！

熊孩子吃飯沒胃口，飯後卻有胃口，是家長中了穿針心理「怪圈」嗎？

晚飯的時候，媽媽叫丁丁吃飯，丁丁看了看桌上的菜，沒什麼興趣。媽媽說：「今天特意做了你喜歡吃的魚，快來吃點吧」「不喜歡吃」說著就離開了飯桌，而飯後丁丁卻在一邊就吃零食的現象。

像丁丁這樣吃飯時不好好吃，飯後卻大吃特吃的孩子特別多，為什麼會這樣呢？

幼兒說中將孩子的這種現象確定為家長是因為「穿針心理」引發的孩子不想吃飯。

什麼是「穿針心理」呢？指的我們在穿針時越是專註，越是不容易成功。因此心理學家將這種心態和現象叫做穿針心理。

為了孩子的健康成長，父母都會處心積慮的給孩子最好的營養，在做飯的時候也會選擇營養豐富的飯菜。為了讓孩子長得高大健壯，都希望孩子能夠吃好吃飽。因此吃飯的時候就會督促孩子多吃。有時還會用各種條件誘惑孩子多吃飯，讓吃飯變成了父母的任務而不是孩子自己的需求，從而讓孩子對吃飯產生了壓力。因此父母過多地干預會給孩子造成壓力，從而讓孩子覺得自己的權利得到侵犯，他就會用逆反的方式來加以對抗，結果就是越讓他吃他就越不吃。

除此之外，我覺得孩子挑食不想吃飯主要的原因其實是：家長沒有給孩子選擇的權利，同時也沒有給他喜歡的飯菜。我們經常會聽說孩子挑食，但很少有人說成人挑食，為什麼呢？因為成人會買自己喜歡吃的，而孩子卻沒有買的權力。因此要想讓孩子不挑食，一個辦法就夠了：讓他自己參與買菜的過程，給他選擇的權利。

因此要想讓孩子吃飯更積極就要做到以下幾點：

1、將吃飯當做孩子自己的事情，不強迫，不參與，讓孩子能夠自己選擇吃還是不吃。

2、多給孩子選擇飯菜的權利，讓他能夠自主地選擇自己喜歡吃的菜。像去超市或者去菜市場買菜完全可以帶孩子一起去，讓他參與到買菜的過程中，會讓孩子更好地了解生活，更加珍惜自己所擁有的。

3、增加孩子的運動量，減少家裡的零食，因為零食的誘惑的確要比飯菜更大一些。

相信只要將孩子放到和我們平等的位置，和孩子進行良好的溝通和交流，你們的問題一定都可以很好地解決。

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