減肥時，出現這3個好的「變化」，恭喜你，可能減肥有點成果了

大部分人在減肥的過程中可能都會盯著自己體重的變化，有時候甚至會一天稱上好幾次，其實體重降沒降，身體是會發出一些信號的，如果對這些信號不注意的話，可能會忽略減肥的效果，減肥時，出現這3個好的「變化」，恭喜你，可能減肥有點成果了。

變化1、雙腿併攏有了縫隙

很多人覺得減肥減大腿非常的難，其實如果發現自己大腿中間有裂縫，說明你的雙腿開始變瘦，那麼你的身材也就正在變瘦了，大家可以雙腿併攏，膝蓋緊靠，測一測自己大腿中間的縫隙有多寬，如果非常寬的話，說明減肥確實有成果了，你可以自己記錄一下。

變化2、飢餓感越來越弱了

我們減肥的話一定要管住自己的嘴，如果管不住嘴的話，那麼變胖是非常容易的啦，那我們這到自然肥的話，首先要把自己的胃口變小了，那麼吃飯的時候肯定要吃一點點，如果你平時吃飯比較少，而且發現自己的胃越來越小，飢餓感也越來越弱了，可能說明你開始變瘦了。

3、口味變清淡了

要減肥的人肯定要吃素食，如果吃一些油膩的食物肯定會長胖，當你發現自己的口味越來越清淡了，可能說明你的，非誠會有點兒成效了，如果你以後的胃不太適應一些辛辣油膩的食物，那麼離著減肥成功也不遠了。

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