頻繁掉頭髮，預示你可能出現四種病症！愛護頭髮，應該這樣做

在日常生活中，很多人都會有掉頭髮的癥狀，掉頭髮已經成為很普遍的一種現象。頭髮除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

掉頭髮反映我們的健康狀態，能預示我們是否患有疾病。正常人一天脫髮在20-50更左右，如果脫髮數量很大，那就要考慮是否是身體其它器官出現病變了。

頻繁掉頭髮，預示你出現這些病症！

一、頭皮癬

要是脫髮嚴重，甚至出現禿頭的情況，還要考慮是不是頭皮癬癥狀。不健康的頭皮會引起炎症，例如，造成頭皮癬的發生。

二、多囊卵巢綜合症

多囊卵巢綜合症是生育年齡的女性經常會出現的病症，常常會表現為內分泌代謝異常。而就頭髮來說，可能會在前額部位出現頭髮稀少，特別是有家族遺傳病史的家庭，出現這樣的情況更多。

三、貧血

女性月經量大，或者進食的含鐵食物少，可能會患上缺鐵性貧血，血液中的紅細胞數目不足。紅細胞給整個身體的細胞傳輸氧氣，供給所需能量。

缺鐵性貧血會引發極端疲勞，虛弱，皮膚蒼白。可能還伴有頭痛，注意力不集中，手腳冰涼，脫髮等癥狀出現。並且無論做什麼都讓你呼吸短促。

四、肝血腎氣衰落

頭髮與肝、腎有密切的關係。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，但有些青少年短時間內出現白髮，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝鬱血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。

以上說的都是頭髮有問題的幾種病症，相反，如果一個人的頭髮又柔順、又亮澤、像綢緞那樣令人羨慕，那又說明什麼呢？除了遺傳和自身護理之外，幾乎可以斷定這是一個生活習慣非常好、身體素質非常棒的人。你想做這樣的人嗎？

愛護頭髮，應該這樣做！

1、心情對於身體血液循環的影響是巨大的。經常處於憂傷、情緒不穩身體的血液循環就會變差。血液循環不暢會導致頭皮血管痙攣，毛囊中血液循環受阻，頭髮所需要的營養得不到供給，就會導致脫髮出現。經常保持心情開朗，心態平和的人能夠促進頭髮生長，防止脫髮。

2、平時的飲食中要注意飲食的均衡，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋類、海帶、豆類等食物，而要限制過多的糖類、動物脂肪、鹽分的攝入，當然辛辣刺激性食物也要盡量不食用。想要預防脫髮，在飲食中也可以適量的添加像芝麻、黑豆、核桃這樣能夠烏髮、黑髮、養發的食物。

3、日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎等製成首烏川芎液，睡覺前適量塗抹脫髮處，慢慢按摩至吸收。長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

4、生活作息如果不正常，有可能會導致你的荷爾蒙紊亂，引起許多健康問題。因此，你應該讓自己維持正常的生活作息，以防止荷爾蒙出問題。

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