寶寶午休有講究，做好這3點，寶寶更聰明，可惜很多家長不知道！

寶寶身體健康，聰明伶俐是每個父母的美好心愿，但是智商除了部分遺傳因素決定外，更多的是受到後天的經歷和教育的影響。3歲前的寶寶大腦發育迅速，是智力發育的關鍵時期，因此家長們在這個階段，幫寶寶開發智力非常重要。寶寶睡午覺時候，寶媽做好這3點，寶寶可能會更聰明，趕緊看看！

1、不要飯後立即午睡

不要讓寶寶吃完飯之後立刻睡覺，這個時候寶寶肚子中的食物還沒有完全消化，如果現在選擇讓寶寶立刻睡覺的話，很容易使寶寶發生積食，消化不良的現象。而如果在吃飽飯之後可以陪寶寶，多玩一會兒，可以達到幫助寶寶消化食物的，效果，不但可以防止積食，還能夠促進寶寶的智力發育，會使寶寶越來越聰明。

2、養成午睡的好作息時間

我們經常可以聽到老一輩的人說，「孩子睡覺就是在長個」，而良好的睡眠確實能夠幫助寶寶恢復健康，恢復精神狀態，要知道，合理的午休能夠消除寶寶的疲勞感，還能增強寶寶的記憶力。所以，寶媽不妨讓寶寶養成按時午休的習慣，而且，這對於寶寶上幼兒園也是有幫助的，可以使寶寶，更加迅速的適應幼兒園的生活。你做對了嗎？

3、睡醒後要慢慢起床

當寶寶我就只好睡醒，不要讓寶寶立刻起床，可以讓寶寶在床上先玩一會兒，伸個懶腰，活動活動手腳，這樣也可以讓寶寶大腦慢慢恢復清醒狀態，避免醒來後立刻起床，而使得大腦供血不足。而且這種方式還能夠鍛煉寶寶的智商呢。

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