一旦身體出現這些信號，就說明不能再喝酒了！切記切記

提到忌酒，總會有人不服氣：我隔壁鄰居家王大爺，天天喝酒活到99；我家親戚誰誰誰煙酒不忌，身體倍棒吃嘛嘛香。

那是人家基因好，你有那麼強大的基因么？

世界衛生組織(WHO)下屬的最權威的癌症研究機構早就得出過結論：酒精是一級致癌物。無論紅酒、啤酒、白酒、香檳，主要成分都是酒精（乙醇）。

《中國居民膳食指南》（2016）指出：成年男性每天最大飲酒的「酒精量」為25克，而成年女性的這一數值則要在15克左右。這意味著什麼呢？對於男性來說：

一瓶500毫升的啤酒每天最多喝一瓶半

中度白酒（38%）最多不能超過一兩半

高度白酒每天不能超過一兩

葡萄酒最多250毫升

而對於女性來說，這一數值都要再有所減少。

如果你的身體已經發出下面的信號了，就要請你徹底放下酒杯，告別酒桌!!!!

高尿酸血症、痛風

男性血尿酸＞420umol/L，女性＞360umol/L，已經可以診斷為高尿酸血症。若繼發痛風，則更是讓人十分痛苦。

酒精可以造成體內乳酸的堆積，影響體內尿酸的排出，同時酒精還會促進嘌呤的分解使尿酸增高。

肝臟疾病

酒精主要就在肝臟進行代謝，對肝臟具有直接的毒性作用，影響肝臟的正常解毒功能。酒精（乙醇）代謝的中間產物——乙醛，是酒精性肝病的主要因素之一。肝硬化死亡中有40%是由酒精中毒引起的

腦梗塞

腦梗患者尤其要注意限制飲酒，過量飲酒會加重腦梗塞的風險。急性腦梗塞處置不當，甚至會危及生命，影響生存質量。

備孕、懷孕

處於這一階段的男女，不僅需要對自己的身體負責，還擔負著孕育生命的重擔。已知酒精對健康有多種危害，更要嚴格限制飲酒。對於孕期的女性來說，要禁煙忌酒！避免胎兒酒精綜合征的發生。

還有一個題外話，必須得嘮叨一嘴：喝酒不開車，開車不喝酒。

交通法規定：每100毫升血液中含有20-80毫克酒精就被認定為飲酒駕車，超過80毫克認定為醉酒駕車。

所以為了自己和他人的生命安全，珍惜健康，遠離酒精吧！

大家都記住了嗎？你們怎麼看呢？

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