夏季高溫，腎結石易複發，教你2個食療方法，輕鬆溶石排石

現在的夏季越來越炎熱，我國很多地區都徘徊在40度的高溫。隨著全球氣候變暖，有種疾病因為天氣的原因，發病率正在不斷攀升。這種疾病就是腎結石。近期，有研究發現，高溫環境中，腎結石極易形成。

研究發現，超過6萬擁有醫療記錄的患者，他們的腎結石主要為鈣沉積。當氣候平均溫度超過50攝氏度時，這種腎結石極易形成，而大多數情況下，它們經常在最炎熱後的三天開始形成。

如今，世界各地氣候的持續升溫，導致腎結石變得更加常見。腎結石的主要誘因為身體脫水，當人體過熱導致脫水時，尿液中的鈣和礦物質濃度開始上升，並最終形成結石。

如何飲食治療腎結石

1、合理補鈣：尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往「談鈣色變」，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實不然，腎結石患者也需要補鈣。

2、多食黑木耳：黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施。

3、吃富含維生素A的食物：含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石複發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

4、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

另外中藥治療是非常有效的，時間短見效快。

中醫所講「三分治，七分養」，在治療病症時不僅治標，更強調標本兼顧，通過身體的調理改善，扶正邪氣，以達到治癒的效果，對於腎結石這種病症十分適合。

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