胃脹氣不能吃什麼？謹記 這三種食物 看完記得分享

其實很多人的腸胃都不是很好，胃脹氣是比較常見的，這會讓我們自己覺得很不舒適，其實就是腸胃不好造成的，這主要就是跟自己的飲食有關係，那麼經常胃脹氣不能吃什麼食物？有哪些禁忌你都知道嗎？下面一起來了解下吧。

胃脹氣不能吃什麼？謹記不能吃這三種食物，看完記得分享！

臨床癥狀與危害

一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思;

胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。

胃脹氣不能吃什麼食物

辛辣食物

辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之後如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產生一定的刺激性，引發胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產生進一步的刺激。

高脂肪食物

脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和乳酪等高脂肪食物。

巧克力

這裡所說的並不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實對於健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力。

治療胃脹氣的兩個食療方

鮮藕薏米粥

做法：將新鮮蓮藕洗乾淨，且薄片備用，再將薏米淘洗乾淨。選擇一隻合適大小的鍋，再將薏米、藕片放入鍋內，加入適量的清水，用武火燒制沸騰之後，再轉為文火煮爛即可。此方法建議每日兩次，早晚食用即可。

療效：新鮮蓮藕具有滋陰補陽的作用，而薏米能夠消除胃部脹氣，兩者相結合就能有效的緩解病情發生概率。

黑糯茶飲

做法：取適量的黑糯米、紅茶。將晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

功效：古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」等功效，適用於胃脹氣，胃潰瘍，胃酸過多患者。常喝能暖胃養胃，同時促進消化，有效地緩解胃脹氣的癥狀。

上所述便是對於經常胃脹氣不能吃什麼食物的介紹，同時在生活中做好保健，如果病情很嚴重的話，那麼就需要及時的去醫院進行檢查和治療了。

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