痛風並不可怕，這幾種食物多吃點，排出體內尿酸，趕走痛風！

痛風是一種因長期嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高而引起的疾病，臨床表現急性關節炎反覆發作、痛風結石形成、關節畸形、痛風性腎病等。痛風發作起來非常痛苦，簡直就要了半條命。提起痛風、高尿酸，醫生通常的建議是：不能喝酒，少碰海鮮、動物內臟，肉也得控制一下.。這對於吃貨來說，是多麼痛的領悟！在痛風間歇期，一般要求要控制好身體的尿酸值，一般要求將尿酸值控制在360以下，可有效的降低痛風的再次發作。痛風並不可怕，這幾種食物多吃點，排出體內尿酸，趕走痛風！

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。

冬瓜

冬瓜，具有良好的清熱解暑、利尿消腫、生津止渴等功效，有利於排出我們體內的毒素，並且冬瓜當中的膳食纖維含量高，有利於改善血糖水平。所以我們平時吃冬瓜的時候，能夠增加排尿次數，就有利於體內尿酸的代謝。

黃瓜是屬於一種鹼性的食物，中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用，可以排除體內的多餘的尿酸。平時可以生吃或者涼拌都可以。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

梔子是一種植物的果實，有護肝、降壓、止血、消腫、降酸等作用。每天用梔子泡水喝，尿酸悄悄降下來，睡眠更安穩。梔子還能治療痛經，女人來大姨媽時，可以多喝！

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

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