寶寶出現缺鋅後趕緊給寶寶吃這些，可別心疼，對自己和孩子都好！

對於寶寶來說，鈣鐵鋅硒缺乏癥狀在寶寶的生長發育過程中比較常見，且鋅硒元素的缺乏多出現在寶寶、孕媽身上。一旦身體出現了缺乏，就容易出現一些表現，嚴重影響到寶寶的健康成長發育。

鋅有著「生命之花」稱謂的鋅元素，從生理功能上來說主要是促進身體與智力的生長發育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂。缺鋅的主要原因就是由於孕期寶媽缺鋅，寶寶飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足等，一起看下寶寶缺鋅都會有哪些突出表現？

1、消化功能減退。

其主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食的癥狀，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

2、生長發育緩慢。

鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發育受到影響，使寶貝身材矮小。

3、寶寶多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

4、免疫功能降低。

缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

5、指甲出現白斑，手指長倒刺。

6、反覆出現口腔潰瘍、地圖舌。

缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。

7、智力發育遲緩。

缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。

★化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

怎樣補鋅？也許正確的補鋅，你還不懂怎麼補

1、寶寶鋅缺乏的早期表現是消化功能減退。

如果寶媽發現寶寶較長時間不愛吃飯，最好帶到醫院檢查一下。如果確診缺鋅的話可以通過食療配合服用得能鋅硒寶來給寶寶補鋅。食療的話，可以給寶寶多吃富含鋅的食物。寶寶不愛吃飯，就將食物顏色搭配顯眼明亮，做成小動物的形狀，吸引孩子去吃，而且一定要注意葷素的合理搭配，改善寶寶挑食、偏食的壞習慣。

一旦出現嚴重的缺鋅，就必須得通過服用新稀寶牌鋅硒寶片，其中富含的蛋白鋅搭配食物來吃，很快就能把鋅補上。對於改善寶寶不愛吃飯、挑食見效更快，可謂一針見血。

《中外健康文摘》中說到鋅硒寶之類厭食效果顯著優於其他的補鋅劑，原因很簡單，因為鋅硒寶中含有的蛋白鋅，對於寶寶腸道的吸收更好，無刺激，和食物結合起來發揮最大的作用

2、食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽。

富含鋅的食物有瘦肉、動物肝臟、魚、牡蠣、鯡魚、蛋類等。蔬菜類的有菠菜、大白菜、胡蘿蔔、南瓜、茄子等。乾果類的有胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等。

母乳作為寶寶的重要糧食，其中富含最利於寶寶吸收的生物鋅，而且各營養素比例均衡，能提高寶寶抵抗力，建議哺乳一年。

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