背上經常長痘痘，是這6件事沒做對，尤其第4點很多人都有

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

我們總是談論臉上長痘痘的問題，其實除了臉上長痘，背部有時候也會長痘，甚至有的人背部總是反反覆復的長痘。

其實，這些都是因為你沒有注意下面的這幾個問題：

1、背部的清潔不到位

想要護理好皮膚，不做好最基礎的清潔一切都是白談。洗澡不僅要勤，而且在每次洗的時候一定要洗好。尤其是背部有些手觸及不到的地方，也要好好清洗。

夏天天氣炎熱，很多人喜歡洗冷水澡，但是冷水的清潔效果比較低，而且毛孔緊閉不容易將內部的雜質清洗乾淨，所以洗澡的時候最好用溫水洗澡。

2、洗澡後不擦乾背部

天氣炎熱，有時候不注意沒有擦乾淨背部就穿上了衣服，背部的水分就會讓衣服變得潮濕，這種潮濕的環境很容易導致微生物的產生，尤其是本身背部還有痘痘的人，這樣就會讓痘痘越長越多。

3、貼身的衣物、寢具沒清洗乾淨

夏季身體出汗比較多，因為外面衣服的覆蓋有時候很多汗液沒有辦法及時揮發掉，造成後背的濕度也會比較高，因此細菌更容易繁殖，產生粉刺。所以及時清理衣服、寢具還是非常有必要的。床上的床單、被罩等要最好3-5天就要清洗一次。

4、酷愛辛辣油膩食物

現在很多人都是無辣不歡的，但是過於重口味又不常常調節自己的飲食，容易讓你的背部情況更加的嚴重。

5、作息時間不規律

作息不規律就會讓整個身體的調節系統紊亂，皮膚就會分泌油脂更加地多，這樣會加重背部長痘的情況。

6、經常用手去抓痘痘

這真的是屬於手欠的行為了，無論是臉上還是背上長痘痘，都喜歡用手去抓，結果手上的細菌又會讓你的背部更加的嚴重，無限惡性循環。

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