BBC節目給我們解密：為什麼有的人怎麼吃都不胖？

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

對於減肥，變妝醬相信很多人可能屬於一直在路上型，每天都有鍛煉或者是少吃一點，可是有的時候偏偏體重還有小幅的增加

但是，變妝醬也相信你們身邊也有很多這樣的人，平時出去吃的比你都多，但是體重一直都比你輕，還要告訴你「我就是吃不胖呀，我有什麼辦法，有時候我也想吃胖一點」每次醬醬的內心OS都是：好氣哦，可是還是得保持微笑。

直到最近看了一個外國的研究實驗，是關於將10個號稱怎麼都吃不胖的瘦人志願者，讓他們每天吃5000卡熱量的食物，同時限制他們的運動量，每天最多走5000步，觀察他們的身體會發生什麼變化。看完以後，心情真的是跌宕起伏啊

一開始的時候真的非常的開心，呵呵，果然他們都胖了。

就比如這位小哥，足足增加了 9.5% 的體重，看著真的很明顯。但是也有人增加的不是那麼明顯，只增加了5.5%。最氣人的要數下面這位了，明明增加了8%，但是他的體型卻沒什麼變化！

研究者接著對他進行了更詳細的身體數據測量，結果發現，在他增加的體重里，只有 2% 是 脂肪，但是，他的基礎代謝卻增加了近 30% ，也就是說

看到這裡真的想說一句，難道這是上天的安排嗎？看到後面還真是，這其實是由我們的基因決定的！唉，想點一首涼涼送給自己

科學家在研究超重人群的時候，發現了種叫作 FTO 的基因，專門管理你的食慾。這個基因只要有一種變異，會比無副本變異的人肥胖幾率高出30%。但是，你說肥胖的人就真的沒有辦法了嗎？當然不會，要不也不會有那麼多的減肥成功的人。他們成功的最主要的秘訣就是運動。

鍛煉可以人為的增加新陳代謝的頻率，堅持鍛煉的話也可以幫助我們的肌肉慢慢適應這種狀態，這也是為什麼越往後運動就會越輕鬆。

所以，今天的你，有好好運動嗎？

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