血脂高，用好這一植物籽，速降低密度蛋白改善血脂

血脂對我們的身體非常重要，但是過多的存在也是一種傷害。血脂水平上升，對我們的血管傷害非常大，它會破壞血管的通暢，同時影響到血管的彈性與軟化度問題，最主要的是會誘發心腦血管疾病。

那麼正常的血脂值應該是多少呢？

（一）血清總膽固醇2.9 ~5.17mmoi/l；

（二）血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l；

（三）高密度脂蛋白膽固醇0,94~2.0mmoi/l；

（四）低密度脂蛋白膽固醇2.07~3.12i/l

以上4個指數如果沒有超過這個值，那麼你的血脂都是安全的。

血脂的危害這麼大，那麼日常如何在不做檢查的情況下，發現自己的血脂是否升高了呢?

1、耳垂長東西

耳垂出現有疙瘩和褶皺的，這是血脂高的表現。

2、眼圈長東西

正常人的眼圈是沒有黃色疙瘩的，如果你的眼圈長了這些東西，那麼你就要小心了。

血脂高，用好這一植物籽，速降低密度蛋白改善血脂

低密度蛋白越高對我們的危害越大，高密度蛋白越高反而對血管越好。所以，我們用好這一植物籽來降低密度蛋白，改善血脂健康問題。

這一植物籽就是火麻仁，它是來自巴馬深山之中，吸收那裡的天地精華，含有大量的微量元素，同時也含有血脂的天敵亞麻酸，對降低密度蛋白以及膽固醇、甘油三酯有相當不錯的作用。

但是這個火麻仁不能直接食用，所以我們要做成火麻茶。

做火麻茶要準備的材料：火麻仁、桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精。其餘8種都是日常所見的中草藥，對人體無傷害，這就是配成茶的好處。

增加這些成分的作用：

桑葚帶有不飽和脂肪酸，可以提高亞麻酸的作用，提高降血脂的能力，對低密度蛋白分解更快；黑木耳可以抗凝血小板，是改善血管環境最佳幫助，有血管清道夫這稱；葛根有抑制腎腺上素的作用，可以改善血壓的穩定性，預防血壓飆升；黃精可以調節免疫力，增強血管的彈性。

所以，血脂異常高的人，一定要注意速度低密度蛋白和膽固醇，改善我們身體裡面的血脂，所以火麻茶一定要喝的。

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