不要認為減肥就吃水果，這幾種增肥水果，吃多了特容易發胖！

大家似乎都認為只要吃水果就可以減肥，因為覺得水果裡面沒有油脂。水果裡面確實沒有油脂，但是水果有糖分啊！也是長胖的元兇之一！不要認為減肥就吃水果，這幾種「增肥水果」，吃多了特容易發胖！這些水果味道很好，但是這些水果熱量可不是一般的高啊！想減肥最好少吃一點這些水果，貪吃了絕對是減不了肥的。

1.椰子

椰子這種水果，我們大多都是喝椰汁啦！但是椰肉也超級好吃哦！白嫩爽滑，而且椰子味的東西也很好吃，比如說椰子糖和椰蓉之類的。不過椰子裡面的糖分含量是非常多的，最長脂肪的水果之一就有椰子！

2.牛油果

牛油果現在在超市裡基本都能買到，剛開始或許沒有太多的人想買這種水果，因為顏值不是特別高，加上名字奇怪。不過只要吃過一次之後，就有很多小夥伴上癮了。不過牛油果一般是喜歡健身的人喜歡吃的哦！

3.榴槤

榴槤這種水果是真的比較貴，但是味道真的很好，口感綿軟又帶著一點面，很神奇！榴槤適合一小點一小點慢慢品嘗哦！不過榴槤熱量才是高得可怕，吃上100克的榴槤，比吃上100克的肉還容易發胖！

4.荔枝

荔枝在夏天很受歡迎，瑩潤多汁的果肉，剛買回來吃好吃，放在冰箱裡面冰鎮一下更好吃！解暑又解饞。但是荔枝的果肉含糖量達到了百分之七十，所以基本上吃一顆荔枝就相當於吃 一顆糖。而且荔枝吃多了還容易上火哦！

5.香蕉

想不到吧！很多女生用來減肥的香蕉居然也是高熱量食物！香蕉的熱量都快趕上米飯了，不過香蕉可以潤腸通便，多吃一點也有好吃，每天一根香蕉，不但可以預防心臟病，還可以增強免疫系統哦！

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