喝酒者，身體7個信號出現3個以上，馬上戒酒，耽擱一刻就是在玩命
酒能助興，更能傷身！
人們常說適量的喝酒對身體是有益無害的，但是又有幾個人能夠做到「適量」兩個字呢？
飲酒過量會造成肝臟、血壓等異常情況，嚴重者還會出現酒精中毒甚至危害性命。因此，應不應該戒酒，何時戒酒，身體出現的信號會告訴你。
喝酒者，身體6個信號出現3個以上，馬上戒酒，耽擱一刻就是在玩命。
信號一、血壓異常
很多高血壓患者在飲酒後會發現血壓有降低的情況，以為是酒精有降低血壓的影響，其實並不是這樣，原因是因為酒精有擴張血管的效果，從而會降低血管的阻力。
但是這種情況往往在不久後就會消失，並且血壓還會出現持續升高的情況。這是因為血管開始收縮，阻力增大。血壓就會出現反彈，這樣就有突發腦出血的危險。
信號二：關節出現疼痛
關節疼痛是痛風的主要表現之一，尤其是趾關節痛。
酒精進入人體後，會代謝生成乳酸，人體排泄乳酸和尿酸的機制類似，乳酸增多會影響尿酸在腎臟的排泄，導致血尿酸水平增高。
啤酒中雖然嘌呤含量較少，但其中含有很多進入體內會轉化成嘌呤的物質。所以，啤酒是痛風病人最不該招惹的飲料。
酒精是痛風的「催化劑」。因此，我們建議所有的痛風患者向酒宣戰，徹底告別飲酒習慣，回歸健康的飲食生活。
信號三：身體某些部位莫名出血
這一改變指的是身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，女性月經過多都有可能患上了酒精肝。
這是因為酒精肝導致脾功能亢進，引起了血小板的減少所致。
信號四：脾氣莫名的暴躁
長期飲酒的人會對酒精產生一種酒精依賴性，而酒精損傷最大的就是神經，所以，長期酗酒的人，往往脾氣都非常暴躁。
並且攝入較多酒精時，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。
因此，當自己脾氣莫名不好時，就一定要忌酒了，因為已經出現了酒精依賴。
信號五、酒量嚴重下降
對於酒量一直不錯的人，如果酒量突然下降的非常明顯，這往往是肝臟已經受損的信號。
因為肝臟是負責代謝的器官，若酒量大不如前，可能是肝臟已經不能完全分解酒精代謝物乙醛所致。在這種情況下，如果還要繼續喝酒，怕是離疾病更近一步了。
信號六、長期出現鼻頭髮紅
鼻頭髮紅也就是我們所說的「紅鼻子」。肝臟功能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時，容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張，造成鼻頭髮紅。
而喝酒最是傷肝，如果在肝臟已經受損的情況下喝酒，很可能會引起脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化，嚴重者則誘發肝癌。
信號七、起夜次數增多
很多人都有起夜的習慣，如果一晚上起來一次兩次尚算正常，但如果突然發現次數增多，可能就要提高警惕了。
這是因為人身體內有一種抗利尿激素，在夜間該激素增多，致令我們少起夜或不起夜；
然而飲酒後，究竟會克制這類激素正常運作，最終導致夜尿增多。
想要在喝酒時，減輕酒精對身體的損害，記住這三招：
第一招：喝酒前
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
或者是喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。
第二招：喝酒時
喝酒時多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，多吃豆製品，多吃綠葉蔬菜可保護肝臟。
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。喝啤酒時，要勤上廁所。喝烈酒時最好加冰塊。
喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
第三招：喝酒後
酒後常飲護肝茶，酒後不宜喝傳統的茶飲，適合喝一些有護肝效果的草藥茶，可以幫你護肝解毒！
自製蘭菊刺玫茶
準備好一些紗質茶包，取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g製作為一個茶包，用沸水沖泡即可。
蒲公英，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷，並且蒲公英被稱為「春天裡最好的下火草」，有廣譜抗菌的作用，又被稱為「天然的抗生素」，有很好的去火消炎、清熱解毒的效果，對於上火引起的嗓子疼等一系列癥狀均有效果！
蘭菊根，蘭菊根是一種葯食兩用的植物，其根莖也有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用蘭菊根。
刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。
桂花香味清新迷人，經常飲用，對於口臭，胃寒胃疼有預防治療功效，還可以中和寒性！
四個搭配在一起，不僅可以排肝毒，預防肝損傷，還能提高肝臟解毒能力，促進肝細胞恢復健康！
