與抑鬱症和解：學誠法師答問十分
猶如烏雲遮蔽太陽，使光明難以顯發，煩惱覆心時，就把人快樂的功能屏蔽了。人生的路沒有直線的，一定都是有起有伏，不要給自己貼種種糟糕的標籤。情緒低落時，不要順著它去憂愁，也不要急切想擺脫，只要靜靜地觀察自己的心，看著念頭的起起落落。
——學誠法師
法師，我大學快畢業了，人生很迷茫。嘗試過很多興趣以後，發現都不是自己真心喜歡的，不知道自己想要什麼、如何去努力。請問法師，如何找到自己的興趣所在？
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學誠
法師
有的人「天生」對某個事物非常有興趣，那是他多生多世串習過，並不是所有人都是這樣的。如果自己以前沒有長久地向某一個方向努力過，那麼生命中就不會留下強烈的痕迹，我們現在也就摘不到「現成」的果子。所以說，是先要努力才能培養起興趣，而不是先有興趣才能去努力。
人生的方向不能憑自己喜好，而是要理智思考，找到更深刻的意義。人生在世，不是追求好吃的、好玩的，求個人享樂，而是要為更多人、為未來的人做些事情，創造價值。
師父，定業是怎麼回事？可否打個譬喻？
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學誠
法師
定業是相對不定業來說的，是指「作已增長」的業，就是一件事情反覆去做，心裡毫無慚愧，並且一直覺得很好，做得很歡喜，這樣的業就一定會感果。反過來，偶爾所做的事情，做的時候心裡沒有強烈的感受、清醒的意識，或迷亂所做，或事後後悔等，這樣的業就是不定業，不一定感果。
法師，為什麼明明知道焦慮對解決問題沒有任何幫助，但在做事時還是會止不住這種焦慮呢？而且每過一段時間這種情緒就會冒出來，讓人很煩惱，不能自在。想請法師指點一下，謝謝法師！
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學誠
法師
因為我們對於如何主導和控制自己的心，非常缺乏力量。人心裡有許多煩惱的種子，也有煩惱的暗流，必須要很深刻地認識自己的心，慢慢訓練，才能夠收放自如。
法師，我之前患了七年抑鬱症，學佛兩年後停葯了，能正常生活，陽光且正念較強。但最近由於情感和工作雙重打擊，我又變得特別自卑，心情低落，負能量多，甚至影響思維 。我知道這是抑鬱症的種種表現，我想改變卻深感無力。請問法師，從佛法的角度怎樣解讀抑鬱症？我該怎麼辦？請您開示，感恩！
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學誠
法師
猶如烏雲遮蔽太陽，使光明難以顯發，煩惱覆心時，就把人快樂的功能屏蔽了。人生的路沒有直線的，一定都是有起有伏，不要給自己貼種種糟糕的標籤。情緒低落時，不要順著它去憂愁，也不要急切想擺脫，只要靜靜地觀察自己的心，看著念頭的起起落落。
師父，弟子想請教您，我在讀大師傳記時雖然有感動，可還是感覺大師的境界太遙遠了，怎樣才能在讀的時候與大師相應，有感悟、有收穫呢？感恩師父！
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學誠
法師
代入其中，把自己當做當事人。
師父好！媽媽總是強迫我按照她的思維行事，她總說我是佛系青年，做事縮手縮腳，實際上我只是不想太衝動。在她眼裡，彷彿我信佛就是笑話，因為我只有16歲。她甚至強迫我吃肉，我真的被逼得心很累。求師父慈悲開示！
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學誠
法師
不一定每個人都能理解，自己心裡明白自己在做什麼就好。
師父您好！您覺得作為學佛的家長，應該如何教育自己的孩子面對校園暴力？是帶有智慧地忍辱，把事情看開，不計較嗎？比如讓孩子想，別人這樣對我是因為我哪裡做的不好，或是知道這樣對別人是不好的，要感謝他通過作惡給我這個示現。還是說，教育孩子不惹事，不怕事呢？
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學誠
法師
首先教孩子要勇敢地保護自己和其他人，再進一步引導孩子思考：對方為什麼會這樣做？ta錯在哪裡？自己從中學到什麼？要怎樣才能幫助這些同學改變？帶著這些思考，在心智、能力等各方面都好好成長。
師父，人活著是為了什麼？遷就他人，還是自我忍讓？
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學誠
法師
提升自我，凈化自我。
師父好！弟子最近在工廠做暑假工，前兩天每次都能把規定的產量做完，提早下班。但是，今天組長又給弟子增加了產量。弟子很迷惑，還要不要好好工作？如果繼續好好工作，會不會引發組長繼續給我增加每天的產量？
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學誠
法師
怎樣做事情，取決於對自己有什麼樣的要求。每件事情不是為別人做的，是自己在造業。
師父好！為什麼我說話一點用都沒有？遇到重要的事情，無論我多麼平心靜氣，說多少句話，別人都不會採納，而其他人稍稍一句話就那麼有力量。明明我知道這件事這麼做是對的，但偏偏一定要通過別人的嘴巴說出來，那個人才會信、才會照做。為什麼？感恩師父！
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學誠
法師
如果所指是特定的人，那就是自己和對方業緣不夠，對方對自己沒有信心。
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